Pogrešna pravila često umiju da naškode na putu ka gubitku kilograma.
Iza nas je dan u kojem tradicionalno obilježavamo Praznik rada, a upravo je on povezan sa neizostavnim druženjem u prirodi i pripremom prvomajskog roštilja. Ako ste ga pojeli i previše, evo kako da se riješite muka.
Manje prerađene hrane, više zelenog čaja i uzimanje probiotika su samo neke od prirodnih metoda koje mogu podstaći gubitak težine. Uspostavljanje rutine vježbanja i spavanja takođe mogu pomoći.
Dr. Majkl Moslej, koji je napisao nekoliko knjiga i proslavio se kao TV doktor u Velikoj Britaniji, otkrio je tri namirnice koje nas debljaju, a jednu od njih najčešće jedemo upravo za doručak.
Sutra se završava Vaskršnji post, a građani Srpske proslavljajaju najveći hrišćanski praznik, koji će obilježiti uz bogate slavke trpeze sa mnoštvom đakonija na stolu.
Ukoliko želite smršati, ali jednostavno nemate vremena, volje ni mogućnosti za svakodnevno vježbanje, postoji niz navika koje vam pomoći da se riješite viška kilograma na druge načine.
Stjuardesa iz Australije postala je popularna na društvenim mrežama dijeleći svoj inspirativni put mršavljenja otkrivši da je uspjela izgubiti 100 kilograma.
Hodanje određenim tempom uz zdravu ishranu može vam pomoći da smršate i dovedete se u formu.
Neko ga smatra "korovom", neko cvijećem, ali je obilje rascvjetalog maslačka siguran znak proljeća.
Juče, 27. februara je počeo Veliki ili Časni post koji traje sedam nedjelja i najavljuje najveći hrišćanski praznik - Vaskrs koji ove godine pada 16. aprila.
Milici Mihailović (38) iz Čačka cijeli život se vrtio oko hrane, hrana ju je kontrolisala.
Više od svakog petog djeteta i adolescenta diljem svijeta pokazuje znakove problema s ishranom, pokazalo je novo istraživanje.
Leća je, nakon soje, namirnica sa najvećim udjelom bjelančevina, zbog čega ima važnu ulogu u ishrani. Ova mahunarka ima mnogo vlakana i folne kiseline, što je zapravo odlično za srce, mozak i zdravu probavu.
Gubitak težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.
Puno Srba nastavlja da slavi krsnu slavu i kada se isele iz zemlje. Običaji se poštuju u skaldu sa mogućnostima, neki se malo modifikuju, neki preskoče, ali uvijek je tu bogata trpeza.
Praznici su vrijeme kad malo ko može da odoli ukusnoj hrani, zbog čega čak i oni najdisciplinovaniji koji paze šta i koliko jedu, nerijetko pretjeraju sa pečenjem, ruskom salatom, kolačima.
Pred nama su praznici, od katoličkog Božića, Nove godine, pravoslavnog Božića, slava, pa sve do Srpske Nove godine, kada će trpeze biti pune, a gozbe sve obilnije i učestalije.
Post je period u godini kada se posvećujemo čišćenju svoga tijela kako tjelesno, tako i duhovno. I ne znači samo da vodimo računa o tome šta jedemo.
O uticaju klime na zdravlje zna se još iz doba Hipokrata, koji je i prvi opisao ovu povezanost.
Naime, u obroke biste trebali dodati namirnice koje sadrže veliku količinu vlakana. Neke od tih namirnica su: kelj, špinat, paradajz…