Pjevačica Nikolina Kovač kao i njene mnogobrojne kolege ne radi već više od godinu dana, a prazan hod koristi u stvaranju novih pjesama i brizi o sebi i porodici.
Famozni jo-jo efekat pratilac je rigoroznih dijeta. Gladujete, trenirate i čim prestanete kilogrami se vraćaju, čak više nego što ste skinuli.
Voditeljka Sanja Marinković (47) poslije razvoda posvetila se sebi i putovanjima više nego ikada, a zbog svog izgleda često privlači pažnju.
Ako vaša vaga mjeri samo kilograme, a ne procenat vode, masti i mišića, ona je dobra jedino za okvirnu orijentaciju, jer brojka i na dnevnom nivou može da varira do dva kg.
Dopamin je jedan od hormona sreće koji utiče na san, raspoloženje, motivisanost i pamćenje.
Transformacija ove devojke pravi je hit na Instagramu, a sada je otkrila kako je uspjela u tome.
Ukoliko želite da smršate, prvi i najbitniji korak je da otkrijete koji je vaš uzrok gojaznosti.
Neki ljudi imaju problem s viškom kilograma i nikako ne mogu da smršaju, dok drugi imaju vitku liniju, a jedu pretjerano.
Pauza od dijete podrazumijeva kratke, dvodnevne intervale odmora od kalorijske restrikcije i održavanje tjelesne mase.
Da li muškarci lakše gube kilograme od žena? Za sve žene koje su se pitale da li je ova nepravda mit ili istina, odgovor je – da, nažalost, istina je!
Poslije 50. godine dolazi do brojnih promjena kod oba pola, poput manjka energije i libida, kao i viška kilograma.
Raspoloženje može značajno uticati na težinu. Pojačanu potrebu za hranom imamo uvijek kada smo depresivni, ljuti, bijesni ili nam je dosadno. Osjećaj straha, odbačenosti i neodlučnosti takođe bude jak osjećaj gladi.
Postoje teorije da je boja tanjira presudna za „zatvaranje“ apetita. Međutim, istraživanja pokazuju da je važnije uskladiti boju hrane s bojom tanjira, tačnije, napraviti kontrast između njih.
Ekipa Borca je bez problema stigla u Beograd odakle će nastaviti put u Tursku.
Imate li osjećaj da su glad i želja za hranom prosto jači od vas? Prejedanje je glavni uzrok gojenja, a urgentni poziv na jelo ne dolazi iz stomaka, već iz glave.
Keto, UN, limun, detoks, proteinska dijeta... Probali ste ih sve ili barem većinu. Neke su vam preporučili, druge ste našli na internetu ili omiljenom časopisu.
Živite u velikom gradu i imate problema s viškom kilograma?
Epidemija gojaznosti u svijetu povukla je sa sobom i veliki procenat oboljelih od dijabetesa.
Dugogodišnja istraživanja su dokazala da stres i anksioznost podstiču prejedanje i gojenje.