Aleksandar Pejić 3 mjeseca

Kako otvoren razgovor o dijagnozi mentalnog zdravlja može spasiti živote?

„Razgovarati o mentalnom zdravlju nije znak slabosti, već hrabrosti“, rekao je jedan moj pacijent, čija su iskrena priznanja o borbi s depresijom napravila ključnu razliku u njegovom oporavku. Kada pričamo o mentalnim poremećajima, pogotovo u društvima gdje je stigmatizacija mentalnih bolesti još uvijek prisutna, otvoren razgovor može bukvalno spasiti život.

Aleksandar Pejić 3 mjeseca

Važnost dijagnoze u mentalnom zdravlju: Prvi korak ka oporavku

Dijagnoza mentalnog poremećaja može biti trenutak olakšanja, ali i zbunjujućih emocija. Mnogi ljudi koji se suočavaju s mentalnim problemima osjećaju olakšanje kada konačno dobiju ime za ono što ih muči. Međutim, dijagnoza može nositi i težinu stigme i izazvati strah od budućnosti. Bez obzira na to kako se osjećate, važno je razumjeti da dijagnoza nije samo "etiketa", već ključan korak ka pronalasku efikasnog tretmana i poboljšanju kvaliteta života.

magazin 3 mjeseca

Da li često razgovarate SAMI SA SOBOM: Pročitajte u kojim slučajevima samorazgovori imaju pozitivne, a u kojima NEGATIVNE EFEKTE

Većina ljudi često uhvati sebe kako pričaju sami sa sobom. To se redovno može desiti kada razmišljate o nekim idejama, raspravljate o nekim odlukama ili kada vam je potreban ohrabrujući razgovor.

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Depresija i anksioznost: Skriveni troškovi za društvo u cjelini

Depresija i anksiozni poremećaji nisu samo lične bitke koje se vode unutar četiri zida. Ovi poremećaji imaju dubok uticaj na društvo u cjelini, a njihovi efekti sežu daleko izvan emocionalne sfere. Prema procjenama, depresija i anksioznost godišnje koštaju globalnu ekonomiju nevjerovatnih 1 trilion dolara zbog izgubljene produktivnosti. Ova brojka nam pokazuje koliko su ove bolesti ozbiljne i koliko je važno da se svi zajedno borimo protiv stigmatizacije mentalnog zdravlja.

Srpskainfo 4 mjeseca

Prepoznajte znakove mentalnih poteškoća: Kada potražiti pomoć?

Kao psihijatar, često se susrećem s ljudima koji su u dilemi da li su promjene u njihovom ponašanju normalne ili znak nečeg ozbiljnijeg. Prepoznavanje znakova mentalnih poremećaja nije uvijek lako. Mentalno zdravlje se može manifestovati na mnogo načina, a nema jednog testa koji bi mogao dati tačan odgovor. Ipak, prepoznavanje određenih simptoma može vam pomoći da odlučite kada je vrijeme da potražite stručnu pomoć.

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Zašto je traženje pomoći za mentalno zdravlje znak snage, a ne slabosti?

Koja je stvar koju biste željeli da više ljudi razumije o mentalnom zdravlju? Da li ste ikada pomislili
kako bi svijet izgledao kada bismo svi bolje razumjeli važnost mentalnog zdravlja?

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Kako podržati mentalno zdravlje tinejdžera: 4 ključna savjeta za svakog roditelja

Biti roditelj tinejdžera može biti izazovno, ali važno je pokazati im ljubav i podršku, bez obzira na situaciju. Bez obzira na to da li se slažete ili prolazite kroz teška vremena, bitno je da vaš tinejdžer zna da ste uvijek tu za njega.

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Otkrivamo tajnu smirenosti: Kako roditelji mogu smanjiti stres i pronaći unutrašnji mir?

Roditeljstvo donosi sa sobom čitav spektar emocija – od neizmjerne sreće i ljubavi do brige i straha. Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, a uloga roditelja često ga dodatno pojačava. Iako je stres normalna reakcija na životne izazove, previše stresa može dovesti do iscrpljenosti I sagorijevanja.

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Kako razgovarati s djecom o smrti: 7 savjeta koji mogu promijeniti sve

Gubitak voljene osobe je bolan i komplikovan za odrasle, ali za djecu, koja se prvi put suočavaju s takvim iskustvom, to može biti još zbunjujuće i uznemirujuće. Kao roditelji, naša uloga je da im pomognemo da se nose s tugom i bolnim osjećanjima, pružajući im podršku i sigurnost dok prolaze kroz proces žaljenja.

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Pol, godine i stavovi: Kako različite grupe u BiH doživljavaju mentalno zdravlje?

Jeste li znali da mentalno zdravlje utiče na sve aspekte našeg života, bez obzira na pol, godine, ili obrazovanje?

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Zašto je prevencija mentalnih oboljenja ključna za srećniji život?

Da li ste ikada razmišljali koliko bismo svi mogli biti srećniji kada bismo se prema svom mentalnom
zdravlju odnosili jednako pažljivo kao prema fizičkom?

Aleksandar Pejić 4 mjeseca

Lične priče i strategije za bolje mentalno zdravlje: Kako suočavanje može biti vaša najveća snaga?

Jeste li se ikada zapitali koliko iskustva drugih ljudi mogu biti od pomoći u suočavanju sa izazovima
mentalnog zdravlja?

Aleksandar Pejić 5 mjeseci

Kako prevazići stigmu i potražiti pomoć za mentalne poremećaje?

Da li ste znali da će jedna od četiri osobe tokom života doživjeti neki oblik mentalnog poremećaja? Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ovaj alarmantni podatak pokazuje koliko je mentalno zdravlje važno za svakog pojedinca.

Aleksandar Pejić 5 mjeseci

Od straha do samopouzdanja: Koraci ka prevladavanju socijalne anksioznosti

Da li znate šta je "socijalna fobija"? Zamislite da svaka društvena situacija izgleda kao da izlazite na pozornicu pred stotinama ljudi, iako ste možda samo na kafi s prijateljima.

Aleksandar Pejić 5 mjeseci

Digitalno flertovanje: Zabava ili opasnost za vašu vezu?

Jeste li znali da jedna od pet osoba širom svijeta koristi društvene mreže za flertovanje? Da, dobro ste pročitali! Društvene mreže su postale moderni virtualni kafići gdje ljudi razmjenjuju osmijehe, emotikone i ponekad - brojeve telefona.

magazin 5 mjeseci

PLAŠITE SE ZAUZETI ZA SEBE I REĆI SVOJU ISTINU Psiholog otkrio znakove koji pokazuju da vas ljudi koriste

Nije lako shvatiti da se ne zalažete za sebe ili ono što zaista želite, i može imati bezbroj posljedica na vaše mentalno zdravlje i odnose.

Aleksandar Pejić 5 mjeseci

Alarmantno: Sve više djece ima digitalni autizam

Digitalni autizam je razvojno stanje koje postaje sve učestalije među djecom uslijed prekomjernog korištenja ekrana.

Aleksandar Pejić 5 mjeseci

Šta je virtuelni (digitalni) autizam i kako se procjenjuje?

Einsteinov citat nas podsjeća na potrebu kontrolisanog korištenja tehnologije. Kada tehnologija preuzme kontrolu, posebno kod djece, može izazvati ozbiljne posljedice po mentalno i fizičko zdravlje.

Aleksandar Pejić 5 mjeseci

Tehnologija i usamljenost: Savjeti za roditelje

Ovaj stih iz pjesme “Zid” (orig. “The Wall”) od Pink Floyda savršeno oslikava osjećaj izolacije i težnju za kontaktom, što je čest osjećaj kod usamljenosti.

Aleksandar Pejić 5 mjeseci

Usamljenost i onlajn: 8 načina da ograničite vrijeme provedeno na internetu kod djece

Usamljenost se često ponaša kao nevidljivi protivnik, tiho ulazeći u živote naše djece i donoseći sa sobom brojne izazove.