Bolesti srca su zapravo vodeći uzrok smrti širom svijeta, a za žene koje se približavaju 50-im godinama, to je posebno važno jer žene koje su prošle kroz menopauzu imaju veću vjerovatnoću da se bore sa zdravljem srca od žena koje nisu.
Limun obiluje vitaminom C i antioksidansima koji podržavaju različite zdravlje organizma.
Kao psihijatar, često se susrećem s ljudima koji su u dilemi da li su promjene u njihovom ponašanju normalne ili znak nečeg ozbiljnijeg. Prepoznavanje znakova mentalnih poremećaja nije uvijek lako. Mentalno zdravlje se može manifestovati na mnogo načina, a nema jednog testa koji bi mogao dati tačan odgovor. Ipak, prepoznavanje određenih simptoma može vam pomoći da odlučite kada je vrijeme da potražite stručnu pomoć.
Kako se jesen približava i dani postaju kraći, sve više ljudi osjeća povećan umor i iscrpljenost.
Svi mi pravimo neke greške kada je nega kože u pitanju, a koje su to najčešće u jutarnjoj rutini koje djeluju loše na kožu?
Kako se jesen približava i dani postaju kraći, sve više ljudi osjeća povećan umor i iscrpljenost.
Potreban je dobar san kako bi tokom dana uspjeli održati koncentraciju i bili odmorni i spremni na sve izazove koje nas čekaju tokom dana, a da ne govorimo koliki uticaj ima san na sveopšte zdravlje.
Ukoliko konstantno imate problema sa spavanjem, stručnjaci savjetuju da isprobate metodu 10-3-2-1-0.
Mnogi se bore sa nedostatkom sna što može dovesti do prekomjernog spavanja. Da li je prekomjerno spavanje loše za vaše zdravlje?
Na osnovu različite životne dobi, ljekari su dali vrijeme koje je idelno odspavati kako bi organizam savršeno funkcionisao.
Prve tegobe mogu nastati već oko 40. godine života, ali ih žene ne prepoznaju, pripisuju ih umoru, stresu i slično, a mogu trajati i više godina od posljednje menstruacije.
Sjedeći način života može negativno uticati na brzinu metabolizma. Bilo bi dobro da se bavite nekom aktivnošću ili bar prošetate te smanjite potrošnju slatkih pića i povećajte unos vode.
Roditeljstvo donosi sa sobom čitav spektar emocija – od neizmjerne sreće i ljubavi do brige i straha. Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, a uloga roditelja često ga dodatno pojačava. Iako je stres normalna reakcija na životne izazove, previše stresa može dovesti do iscrpljenosti I sagorijevanja.
Duže spavanje vikendom moglo bi biti dobro za vaše zdravlje. Naime, nova studija pokazala je da upravo to potrebno vašem srcu da ostane zdravo i snažno.
Ljudi koji spavaju duže tokom vikenda imaju do 20 odsto manje šanse da razviju srčana oboljenja u poređenju sa onima koji to ne rade, pokazalo je novo istraživanje.
Manastir Ostrog, posvećen Svetom Vasiliju Ostroškom, jedan je od najpoznatijih i najposjećenijih u Srpskoj pravoslavnoj Crkvi.
Simptomi demencije ne pogađaju samo starije ljude. Da biste smanjili rizik od demencije izbjegavajte ishranu baziranu na prerađenoj hrani, a jedite što više mediteranske hrane i krećite se često, savjetuju ljekari.
Bilo da ste stalno naduti i imate gasove ili imate bolove u tabanu, ovdje stručnjaci objašnjavaju šta je normalno, a šta nije kada su u pitanju česte zdravstvene smetnje.
Drijemanje može da učini čuda za vaš dan. Može da vam pomogne da se oslobodite iscrpljenosti i stresa, kao i da smanjite umor. Međutim, pravilan tajming i ograničavanje trajanja su ključ za "ispravnu" sijestu.
Da biste očuvali psihofizičko zdravlje, opustili se i vratili energiju, isprobajte nekoliko jednostavnih rješenja.