Proslave većini donose mamurluk što znači - glavobolja, vrtoglavica i mučnina.
Ako želite izgubiti višak kilograma ključan je prvi korak, a većini ljudi bi promjena jutarnjih navika mogla biti prvi korak, što znači zamjena kafe za drugi, zdraviji jutarnji napitak.
Povećana tjelesna temperatura dovodi do znojenja koje dovodi do prekomjernog gubitka tjelesnih tečnosti, a čak i mali deficiti tečnosti mogu izazvati fizičku nelagodnost kao što su smanjena koncentracija, mučnina, vrtoglavica ili glavobolja.
Željezo je ključni mineral za održavanje tijela u pokretu. Kako je objasnio nutricionistički terapeut Rian Stifenson, željezo je potrebno za proizvodnju hemoglobina, proteina u našim crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik do naših tkiva, i mioglobina, proteina u našim mišićima koji pohranjuje kiseonik.
Vašem tijelu je potreban san da bi upravljalo metaboličkim funkcijama, uključujući kompleksne sisteme koji regulišu zdravlje srca, imunitet, hormonsku ravnotežu i funkciju mozga. Pijenje čaja prije spavanja može vam pomoći da smirite um i bolje spavate.
Posljednjih godina prva jutarnja kafa ima brojne varijante, a sve više je onih koji prate nove trendove.
Juče je organizovana žurka za srpske Olimpijce, a među najveselijama bili su Novak Đoković i njegova supruga Jelena Đoković.
Možda ovo niste znali, ali ako pijete terapiju bilo kod tipa, izbegavajte da to radite uz prvu jutarnju kafu.
Metabolizam je biohemijski proces tokom kog naše tijelo sagorijeva kalorije i pretvara ih u energiju, a njegova brzina zavisi od niza faktora, prije svega genetike.
Kafa je popularno piće širom svijeta i poznat izvor kofeina.
Često sami sebi skraćujemo život i urušavamo zdravlje na nesvjesne načine.
Piće "Prajm" koje je bilo popularno u regionu koštalo je mnogo, a sada više nije tako omiljeno. Prodaja ide sve lošije, a tužbe proizvođaču pljušte sa svih strana. Posljednja prijeti da ih dokrajči.
Pića s visokim sadržajem šećera, poput gaziranih pića, energetskih napitaka i određenih voćnih sokova, uobičajeni su dio ishrane mnogih ljudi.
Mnogi faktori mogu da ometaju dobar san — od stresa na poslu i porodičnih obaveza do bolesti. Nije ni čudo što nam zbog svakodnevnih briga kvalitetan san ponekad izmiče.
Pravilna njega kože lica u tridesetim godinama života će odložiti prve znakove starenja koje mogu donijeti stres i hormonalne promjene.
Šoljica tople kafe poboljšava raspoloženje i otklanja umor. Ali, i hladna kafa ima neke prednosti.
Da li ste ikada primijetili da se znojite dok vam ljudi oko vas izgledaju potpuno suvi? Možda niste svjesni da hrana koju konzumirate može izazvati ovaj efekat.
Kako starimo, hidracija postaje važnija nego ikad za zdravlje i ljepotu naše kože.
Naša crijeva su dom za trilione bakterija koje igraju ključnu ulogu u varenju, imunitetu, pa čak i regulaciji raspoloženja.
Tropski talas je uveliko stigao kod nas, te bi trebalo više pažnje da posvetimo našem tijelu, kako nam određene navike ne bi prouzrokovale zdravstvene probleme.
