Otklanjanje sala sa stomaka je često mukotrpan posao i ne ide onom brzinom kojom bismo htjeli.
Evo pet mogućih uzroka, a pravi razlog vas možda može šokirati.
Ako ste ikada pokušali da izgubite salo na stomaku, znate da je to jedno od najzahtjevnijih područja za ciljanje. Međutim, ima i dobrih vijesti: proteini bi mogli biti tajno oružje koje vam nedostaje.
Ukoliko pokušavamo da smršamo ili jednostavno želimo održati svoje opšte zdravlje, važno je regulisati nivo šećera u krvi.
Prva jutarnja kafa je nešto bez čega mnogi ne mogu da zamisle jutro. Da li ste zapitali koliko dugo traje njeno dejstvo?
Istraživanja pokazuju da su mikro-šetnje od 10-30 sekundi efikasne za sagorijevanje kalorija. Saznajte kako mikro šetnje mogu pomoći zdravlju.
Kurkuma je poznata i kao zlatni začin, a raste u Aziji i Centralnoj Americi.
Zdrav digestivni sistem može igrati posebno važnu ulogu u gubitku težine. Da bi crijevna mikrobiota bila u najboljoj mogućoj formi, ključno je održavati pravilnu ishranu.
Voće koju preporučuju svi nutricionisti i ljekari i koja se generalno smatra zdravim, sadrži ugljene hidrate, glukozu i fruktozu.
Ako ste na putu gubitka težine, poznavanje pravih koraka je veoma važno. Napor koji ulažete u proces je ogroman, tako da želite da uradite sve što nudi najbolje rezultate.
Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović večeras će održati koncert u Bugarskoj.
Osim što je neizostavan začin u supi i omiljena dekoracija brojnih jela i salata, peršun ima brojna ljekovita svojstva.
Krajem oktobra 2024. godine u Еvropi će se ponovo preći na zimsko računanje vremena.
Zdravstvene prednosti cinka za žene su brojne, a nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ona izreka, koja savjetuje da doručak pojedete sami, ne znači da on treba da bude obilan i previše kaloričan
Iako osobine možemo naslijediti od oba roditelja, nauka tvrdi da neke stvari potiču isključivo od majke. Kada se dijete rodi, ono nosi gene oba roditelja. Međutim, kada je u pitanju inteligencija, proces starenja i sklonost debljanju, očevi geni ne igraju važnu ulogu.
Vojnička dijeta je vrlo popularan režim za mršavljenje, a iskustva kažu da se za tri dana može skinuti i do šest kilograma.
Iako nas nijedan magični sastojak ili namirnica neće držati energičnim, budnim i fokusiranim tokom cijelog dana, od toga kakav nam je doručak zaista zavisi mnogo. Neki ljudi najviše snage imaju kada dan započnu šoljicom kafe, neki ne izlaze iz kuće dok ne obave prvi obrok.
Zeleni čaj je poznat po svom antiinflamatornom djelovanju, a dodavanje začina pojačava njegovo antioksidativno dejstvo.
Svi smo čuli da je doručak „najvažniji obrok dana“, ali ne razmišljamo često o tome zašto je to tako.