Jagode su među vrstama voća koje mogu smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti i usporiti starenje mozga.
Povišen holesterol je sve češći zdravstveni problem, a održavanje kardiovaskularnog sistema zdravim izuzetno je bitno za kvalitetan život.
Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne uključuje meso, ali bi ipak trebalo ređe da konzumiramo neko meso i njegove prerađevine jer, ako ih jedemo svaki dan, to može imati loše posljedice po naše zdravlje.
Smilje (immortelle) mnogi povezuju sa besmrtnošću. Cvijet ove biljke nakon branja ne vene, ne mijenja boju i dugo zadržava miris.
Još od svoje pojave u staroj Perziji, špinat (lat. Spinacia oleracea) zasluženo važi za jednu od najzdravijih vrsta povrća koju možete uvrstiti u svoju ishranu.
Orašasti plodovi poznati su po mnogim zdravstvenim prednostima koje donosi njihova redovna konzumacija, a to su pokazala i mnoga naučna istraživanja.
Naringenin, antioksidans koji se nalazi u grejpu i citrusnom voću, podstiče jetru na razgradnju masti i istovremeno povećava osjetljivost na insulin, objavio je tim naučnika iz Jerusalima i SAD.
Jesen je pravo vrijeme za uživanje u obilju jabuka, kada su na raspolaganju najrazličitije sorte, koje tada sazrijevaju prirodnim putem.
Redovna konzumacija voća i povrća naučno je povezana sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Dren, poznat i pod imenima drenak, drenić, drenka, drenovina, drenj, predstavlja pravo blago u svijetu voća zbog svojih brojnih zdravstvenih benefita.
Uz širok spektar vitamina i minerala, mandarine poboljšavaju nekoliko sistema u našem tijelu.
Liječe probavne i menstrualne probleme, nadutost, jačaju imunitet, pomaže zdravlju i vitalnosti mozga, odlične su kod crijevnih infekcija i upala, a sve to je samo dio blagodeti mušmula, moćnog jesenskog voća iz porodice ružovki kojoj pripadaju jabuke, kruške i dunje.
Jetra je odgovorna za više od 500 telesnih funkcija, uključujući skladištenje glukoze, regulisanje zgrušavanja krvi i još mnogo toga, ali njen glavni zadatak je da filtrira krv.
Dječak star 14 godina, koji je u petak 18. oktobra u Osnovnoj školi „Sečenji Ištvan“ u Subotici nožem izbo djevojčicu sa kojom pohađa osmi razred, nalazi se u pritvoru zbog sumnje da je počinio krivično djelo pokušaj ubistva, a se saznaje on je živio u hraniteljskoj porodici i prije nego što je povrijedio vršnjakinju tražio je da ga izmjeste iz te porodice.
Upravo je stigla sezona mandarina, jednog od najomiljenijih plodova hladnih mjeseci
Profesor dr Vladimir Kovčin, onkolog i doktor kardiolog Dragan Simić istakli su da postoje razni faktori koji utiču na dužinu života kod Srba.
Kim je začin koji ne koristimo dovoljno, ali ono što mnogi ne znaju je da je ovaj začin sjajna pomoć u mršavljenju.
Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimulišu funkcije mozga i prepoznatljive su po svom prijatnom mirisu i ukusu. Ipak, kao i sa svim, i sa njima moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze.
Za očuvanje zdravlja srca, važno je voditi računa o opštem zdravlju, a jedan od najefikasnijih načina da se to uradi je usvajanje ishrane koja podržava zdravlje srca.
Ako pokušavate da korigovanim jelovnikom dovedete nivo holesterola u normalu, sigurno znate da to nije baš jednostavno.