Ipak, manje od polovine tih ljudi će potražiti pomoć. Zašto je to tako? Stigma je jedan od glavnih razloga.
Zamislite da ste na mjestu mladića po imenu Marko. Marko je uvijek bio energičan, pozitivan i uspješan u svom poslu. Međutim, posljednjih mjeseci, stvari su se promijenile. Počeo je osjećati stalnu tugu i anksioznost.
Iako su mu prijatelji i porodica govorili da potraži pomoć, strah od toga da će biti etiketiran kao “lud” ili “slab” ga je spriječio. Tek nakon što je pročitao nekoliko članaka o mentalnom zdravlju i razgovarao s nekim ko je prošao kroz slične probleme, odlučio je da posjeti terapeuta.
Marko je shvatio koliko je važno rano prepoznati i suočiti se s mentalnim problemima. Njegova priča je samo jedna od mnogih koje nas podsjećaju na to koliko je važno raditi na destigmatizaciji mentalnog zdravlja.
Zašto je stigma problem? Stigma povezana s mentalnim zdravljem može imati ozbiljne posljedice:
– Smanjuje vjerovatnoću traženja pomoći: Ljudi se boje da će biti osuđivani ili isključeni iz društva ako priznaju da imaju mentalne probleme.
– Pogoršava simptome: Strah od osude može dovesti do pogoršanja stanja, jer se ljudi ne usude da razgovaraju o svojim problemima ili traže pomoć.
– Utiče na kvalitet života: Osobe koje žive s neprepoznatim i neliječenim mentalnim poremećajima često imaju smanjen kvalitet života, što može uticati na njihove odnose, posao i opšte zdravlje.
Kako možemo destigmatizovati mentalno zdravlje?
– Edukacija: Informisanje javnosti o mentalnim poremećajima, njihovim simptomima i načinima liječenja može pomoći u razbijanju mitova i predrasuda. Edukacija može početi od škole, pa sve do radnih mjesta i zajednica.
– Otvoreni razgovori: Ohrabrivanje ljudi da govore o svojim iskustvima s mentalnim zdravljem može pomoći drugima da shvate da nisu sami. Otvoreni razgovori mogu smanjiti osjećaj sramote i izolacije.
– Podrška: Pružanje podrške onima koji se suočavaju s mentalnim problemima može napraviti veliku razliku. To može uključivati podršku prijatelja, porodice, ali i profesionalnu pomoć.
Promovisanje pozitivnih priča: Dijeljenje priča o ljudima koji su uspješno prevazišli svoje mentalne probleme može biti inspirativno i ohrabrujuće za druge.
Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje. Prevencija i rana detekcija psihijatrijskih poremećaja mogu značajno poboljšati kvalitet života. Ohrabrimo jedni druge da potražimo pomoć kada nam je potrebna, jer je briga o mentalnom zdravlju put ka srećnijem i ispunjenijem životu. Podsjećam, hrabro koračajte naprijed, jer vaše mentalno zdravlje zaslužuje pažnju i njegu koju pružate i svom tijelu.
Srdačno,
Mr sci dr med Aleksandar Pejić psihijatar
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu