Sa godinama potrebe se mijenjaju, a ovo važi i za žene nakon 40. rođendana. Ako imate bilo kakvih posebnih briga ili stanja kože, uvijek se posavjetujte s dermatologom za lične preporuke.
U nastavku su najvažnija pravila za njegu kože poslije 40-te:
Hidratacija
Koristite kvalitetne hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina ili ceramida. Ovi sastojci pomažu u zadržavanju vlage u koži i smanjenju suhoće i linija.
Zaštita od sunca
Nastavite redovno koristiti kremu za sunčanje svaki dan, čak i ako je oblačno. Sunčeva šteta može se akumulirati tijekom godina i uzrokovati prerano starenje kože.
Antioksidanti
Uključite proizvode koji sadrže antioksidante poput vitamina C i E. Oni pomažu u zaštiti kože od slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenja kože.
Retinoidi
Razmislite o korištenju proizvoda koji sadrže retinoide, koji su derivati vitamina A. Oni mogu pomoći u smanjenju bora, poboljšanju teksture kože i poticanju proizvodnje kolagena.
Njega oko očiju
Koristite posebnu kremu za područje oko očiju koja je formulisana da cilja na linije, bore i tamne krugove.
Redovni piling
Redovni lagani piling može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i poticanju obnove kože, čineći je svjetlijom i glađom.
Zdrava ishrana i hidratacija
Pijte dovoljno vode i konzumirajte hranu bogatu antioksidantima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima kako biste podržali zdravlje kože iznutra.
Dovoljan san
Osigurajte dovoljno sna jer nedostatak sna može uzrokovati stres i pogoršati stanje kože.
Izbjegavanje pušenja i alkohola
Pušenje i konzumiranje alkohola mogu negativno uticati na zdravlje kože i doprinijeti pojavi bora i suhoće.
Redovni pregledi kože
Redovno posjećujte dermatologa radi pregleda mladeža i drugih promjena na koži kako biste pratili njihovo zdravlje i rano otkrivanje potencijalnih problema, piše Ljepotaizdravlje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu