Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe sve što vam treba je par dobrih tenisica.
Ono dokazano smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka, a novije istraživanje, objavljeno u “Progress in Cardiovascular Diseaseu”, pokazuje da trčanje produžava život za tri godine. Jedan sat trčanja dnevno može produžiti život osobe za sedam sati, prenosi Avaz.ba.
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.