Većina žena žali se na manjak vremena za odlazak na trening, te im je to i izgovor zbog čega ne vježbaju.
Za zatezanje cijelog tela koristi najobičniju dršku od metle. Vježbe možete da radite bilo kad, a dužinu treninga uskladite sa vašim slobodnim vremenom.
Nekima će biti najzgodnije da trening urade ujutro, a nekome poslije čišćenja. Kad god, važno je da budete uporne i da izdvojite makar 10 minuta dnevno za ove lagane i efektne vežbe, prenosi Ona.
Već posle nekoliko treninga primetićete da drugačije hodate, da vam je kičma prava, a mišići na rukama, nogama i stomaku zategnutiji. Uložite minimum vremena i energije da biste ovog proleća imale figuru kakvu želite!
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu