Iako su sve to čari prirode koje ženu čine ženom većina žena će se složiti da bi radije imale čvrst stomak, okruglu i podignutu stražnjicu te zaglađene noge.
Znamo da do svog idealnog tijela dolazimo uz pomoć vježbe, zdrave prehrane i dovoljnog unosa vode, a često zanemarujemo faktor koji podjednako igra ulogu i nerijetko nas usporava u dostizanju cilja – genetika.
Neki od nas su naprosto skloniji debljanju u određenoj regiji ili pak zadržavanju vode, što znači da će se za dolazak u željenu formu morati malo više potruditi.
Izdvojite li svaki dan 15 minuta svog vremena za vježbanje mišića stražnjice, već za mjesec dana vidjećete rezultate u njenoj čvrstoći i izgledu.
U nastavku smo izdvojili tri seta sjajnih vježbi koje će vrlo brzo pokazati rezultate.
Uz ove vježbe rezultati će biti vidljivi za kratko vrijeme, a to će istovremeno biti motiv da nastavite redovno sa vježbama, piše Ljepotaizdravlje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu