Iako je često teško izboriti se sa njom, važno je da je prepoznamo i na pravi način krenemo da se borimo sa lošim osjećanjima.
Ovan
Ovan je poznat po svojoj hrabrosti, optimizmu, samopouzdanju i strastvenosti. U periodima tuge, njihova vatrena priroda može ih učiniti sklonim donošenju impulsivnih odluka, što im služi kao način prikrivanja njihove boli gorućom ljutnjom.
Ovnu bi koristilo da se prije donošenja odluke zapita: “Da li će mi ova odluka ili postupak stvarno donijeti nešto dobro?”. Na taj način će donositi bolje odluke za sebe. Još jedan način kojim se mogu bolje uskladiti sa svojim emocijama je – meditacija.
Bik
Bikove karakteriše pouzdanosti, praktičnosti, odanosti i odgovornosti. Kada doživljava tugu, on želi da bude sam. Iako je inače strpljiv, u vrijeme tuge njegovo strpljenje nestaje.
Druga situacija koja se može dogoditi Biku za vrijeme tugovanja jeste problem sa snom. Iako Bik u svojoj tuzi voli da bude sam to nije dobro za njegovo mentalno zdravlje. Da bi lakše prošao kroz ovaj period potrebno je da misli i osjećanja podjeli sa pouzdanim prijateljima ili s psihologom. To mu može pomoći da se lakše nosi sa svojom boli.
Blizanci
Blizanci su srdačni ljudi i znatiželjni mislioci. U periodima tuge, njihova sposobnost razmišljanja je u punoj brzini. Ponekad mogu pasti u depresiju.
Kada se suočavaju sa periodom prekomernog razmišljanja, njihovom mozgu je zapravo potrebno samo opuštanje. Kada prolaze kroz period tuge, Blizancima može pomoći vođenje dnevnika.
Rak
Rak ima vrlo aktivnu maštu, nevjerovatan osjećaj lojalnosti i urođenu vještinu uvjeravanja. Jako duboko doživljavaju emocije. Iz tog razloga, u periodu tuge im može biti izuzetno teško.
Obično kroz njega prolaze sa puno suza i sa osjećajem apsolutne usamljenosti. Priključivanje grupi za podršku može biti korisno, jer omogućava komunikaciju i razmjenu snažnih osjećanja.
Vođenje dnevnika i bavljenje umjetnošću može biti vrlo korisno.
Lav
Lavovi su kreativni, strastveni i imaju toplo srce.
U periodima tuge, lav može biti vrlo transparentan sa svojim emocijama. Neki mogu izraziti svoje emocije oblicima pretjerivanja. Oni takođe mogu izreći stvari koje povređuju ljude oko njih.
Lavovi brzo odbacuju osjećaje tuge. Jedan od načina na koji se nose s tugom je stvaranje umjetnosti. To može biti pisanje pjesama, slikanje, pisanje knjige u kojoj mogu predstaviti sebe.
Važno je da steknu odgovornost za svoje osjećaje i da ne reaguju na način kojim mogu povrijediti druge ljude kada se osjećaju loše.
Djevica
Device su lojalni, ljubazni i vrijedni ljudi. Kada doživljavaju tugu, najviše vole da budu sami.
Oni takođe mogu izgubiti dodir sa svojim emocijama zbog kompulsivnog dkelovanja. Kada doživljavaju bijes i tugu, mogu postati pesimistični i tupi, možda čak i pomalo pakosni.
Vođenje dnevnika je zdrav način za povezivanje sa našim emocijama. Meditacija ili molitva takođe može pomoći.
Vaga
Vage su poznate po svom osjećaju za pravdu, po svojoj diplomatiji i po svojoj društvenoj prirodi. Kada doživljava tugu, Vaga se može osjećati veoma ćudljivo i nestabilno. Ponekad ne žele drugima da otkriju kako se stvarno osjećaju, dok ljudi misle kako su puni života i pozitivnosti. Oni ne žele da ugroze svoj imidž.
U takvim vremenima vrlo je važno biti saosećajan prema sebi. Pomaže kada znate da je tuga ljudsko iskustvo i da mi ne postajemo niža bića kada smo tužni. Sve prolazi, ako mi to dopustimo.
Razgovor o našim problemima sa pouzdanim prijateljem ili savjetnikom može biti od pomoći.
Škorpija
Škorpije imaju reputaciju hrabrih, snalažljivih i upornih osoba. Kada doživljavaju tugu, oni to ne skrivaju. Oni mogu imati promijene raspoloženja i njihove emocije mogu uticati na druge.
Kada osjećate tako snažan naboj emocija, korisno je odvojiti vrijeme za sebe. Ako u samoći sredimo svoje emocije, izbjeći ćemo puno sukoba i povrijeđenih osjećaja.
Meditacija i vođenje dnevnika takođe može pomoći. Kada doživljavate snažne emocije, strahovito vam može pomoći razgovor sa savjetnikom.
Strijelac
Strijelci su idealisti, zabavni i velikodušni ljudi. Oni mogu da dožive veoma teške emocije i zbog toga znaju da postanu vrlo depresivni.
Međutim, oni takođe mogu biti snalažljivi u pronalaženju rješenja koje će im pomoći da se osjećaju bolje. Ponekad to može dovesti do zloupotrebe droga.
Iako Strijelci nisu skloni da traže pomoć kada se osjećaju tužno, razgovor s pouzdanim prijateljem ili savjetnikom može biti vrlo koristan za njih.
Jarac
Jarčevi su poznati po dobroj samokontroli, disciplini i odgovornosti.
Kada doživljavaju tugu, mogu se osjećati beznadežno i pesimistično. Kao i Blizanci, Jarčevi takođe mogu da počnu da preterano razmišljaju kada se suočavaju sa tugom.
Kada doživljavaju takve emocije, važno je da dopru do ljudi kojima mogu da vjeruju. Pomaže ako se okruže pozitivnim timom koji će im pružiti podršku.
Dobar savjetnik takođe može pomoći, on može predložiti vježbe koje mogu koristiti kako bi se osjećali pozitivnije i optimističnije.
Vodolija
Vodolije su jedinstveni, progresivni i nezavisni ljudi. U periodima tuge, oni izbjegavaju da govore o svojim osjećanjima.
Vodolijama može biti korisno da zapišu svoje misli i da nađu načine kojim se mogu povezati sa svojim emocijama na zdrav način.
Mogu koristiti svoja iskustva kako bi postali razvijeniji na svom putu, a takođe mogu pomoći i drugim ljudima.
Ribe
Riba su mudre, saosjećajne i umjetničke duše. U periodima tuge, oni se mogu “zaglaviti” u negativne emocije, zbog čega mogu postati vrlo pesimistični.
Praktikovanje meditacije, razgovor sa savjetnikom i vođenje dnevnika može pomoći da ono što već znamo dobije smisao, da se pomirimo s onim što ne znamo i krenemo naprijed na našem putovanju.
Ovo su neke osnovne tačke o tome kako svaki od znakova zodijaka reaguju na iskustvo tuge i neki prijedlozi koji mogu pomoći u boljem upravljanju emocijama, piše superzena.B92.net.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu