Prema njezinim riječima, kroasan, koji mnogi često konzumiraju za doručak, može doprinijeti nakupljanju sala.
– Kroasan se radi od bijelog brašna. Osim kalorija, ugljikohidrata i zasićenih masti, nema ništa drugo. Postotak proteina je vrlo mali, a vitamina, minerala i dijetalnih vlakana praktički nema – izjavila je, piše Klix.
Kroasan je zapravo neuravnotežena namirnica s visokim udjelom ugljikohidrata i kalorija pa ju je bolje zamijeniti nečim hranjivijim i zdravijim.
Krajem prošlog mjeseca nutricionistica pozvala je i na oprez s medom.
– Med je dodani šećer, kalorijski je vrlo blizu običnom šećeru. Važno je kontrolirati unos meda, posebno kad su u pitanju dijabetičari, osobe s prekomjernom težinom i alergičari – poručila je.
Davanje meda ne preporučuje se ni djeci do prve godine života jer može izazvati razvoj crijevnih bolesti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu