S obzirom na to da je činjenica da ništa ne može da se mjeri sa zajedničkim trenucima bebe i mame, nije ni malo čudno što su majčine ruke najsigurnije utočište djeteta, a u prvim mjesecima bebinog života one su i najdraže mjesto u kom se najbolje zaspe.
Postoji nekoliko trikova koji bi mogli da vam pomognu da lakše uspavate svoju bebu, oni mogu da vam olakšaju svakodnevicu i “uštede” koji minut u danu.
Uspavljivanje djeteta ne smije da bude forsirana radnja, slično kao što ne možete dijete prisilno da nahranite, zato je najbolje da stvorite sigurnu atmosferu i da postupno razvijete zdrave navike i stavove djeteta o spavanju, koje će da učine da dijete doživljava spavanje kao prijatno i sigurno stanje u kojem želi da ostane.
Kada ima od 6-8 mjeseci beba počinje da se interesuje za svijet oko sebe i da komunicira sa okolinom, primarno sa majkom, šaljući joj prvi osmijeh, a baš u tom periodu kada beba stvara trajne uspomene je najbolje da se formiraju ”zdrave navike” spavanja.
S obzirom na to da je beba veoma senzibilna, posebno je važna nježnost i ljubav, kao i prisna i opuštena atmosfera tokom uspavljivanja.
Takođe, važno je da se beba tokom sna osjeća toplo, prijatno i sigurno.
Kako da pomognete bebi da lakše zaspi?
Postoje 3 osnovna uslova za to, najprije, dijete mora da bude utopljeno, sito i da se osjeća sigurno.
Tačno tako se dijete osjeća u majčinoj utrobi, zato treba da vam bude cilj da stvorite što sličnije uslove vašoj bebi kako bi to postigli. Istraživanja pokazuju kako povijanje i umotanje bebe stvara osjećaj najsličniji onom koji je beba poznavala tokom devet mjeseci života u majčinom stomaku, produžuje spavanje i pomaže pri uspavljivanju.
Činjenica je da pri uspavljivanju mogu da vam budu od pomoći i razni ”trikovi” poput ljuljanja, pjevanja i takozvane ”bijele buke”, kao što su zvuk usisavača, prigušene televizije, muzike ili šum mora, a opšte je poznato kako lakšem uspavljivanju doprinosi sisanje, pa je svakako dobrodošlo korištenje cucle varalice.
Mjesto spavanja
Mjesto spavanja bi majka trebalo da prilagodi djetetu. Neka djeca vole da spavaju u svom krevetiću, dok druga vole da budu uz majku, osluškujući majčino srce.
Tokom prve dvije godine bi bilo dobro da se pridržavate potrebama vaše bebe i da joj se prilagodite kako bi ona imala bolji san.
Neophodno je da poradite na uspostavljanju rutine spavanja, naime, važno je da dijete stavljate na spavanje uvijek u približno isto vrijeme kako bi s vremenom usvojilo tu naviku.
Greške pred spavanje
– Ne bi trebalo da podstičete preveliku privrženost ka samo jednom roditelju, jer se dešava da zavisnost bebe o određenom roditelju često zavisi način uspavljivanja.
– Ljuljanje ili hranjenje bebe u kolijevci nakon što je zaspala je takođe greška koju mnogi novopečeni roditelji prave.
– Uspavljivanje bebe prekasno uz remećenje rituala i vremena uspavljivanja.
– Nepoznavanje ciklusa spavanja u ranoj, kasnijoj dojenačkoj dobi ili predškolskog deteta.
– Podsticanje zavisnosti o cuclama varalicama i drugim pomagalima.
– Osjećaj krivice roditelja zbog hronične pospanosti, umora, nervoze što se odražava u kontaktima i kod uspavljivanja djeteta, piše Žena Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu