Baš kao i Novak i Jelena je korikovala svoju ishranu, a na tu temu je nekoliko puta govorila. Njena ishrana se bazira na žitaricama, a najčešće koristi kinou.
Kinou mogi korste kao zamjenu za meso, obiluje vitaminima i mineralima i vrlo je hranjiva.
Ona sadrži mnogo više proteina, vitamina B, dijetalnih vlakana i minerala nego mnoge druge žitarice.
Ako je jedeteuz neo varivo gotovo da nećete primijetiti razliku između ove žitarice i mesa.
Ono što je bitno navesti je to da kinoa sadrži svih osam aminokiselina koje su čovjeku potrebne, za razliku od ostalih žitarica koje sadrže najviše tri. Čak su i Ujedinjene nacije prihvatile kinou kao superhranu.
Takođe, kinoa ne sadrži gluten i veoma je laka za varenje.
Kinoa pomaže kod varenja, a samim tim i mršavljenja, izbacuje nataložene toksine, ali i povoljno utiče na imuni sistem.
Narodna medicina kinou još koristi i za liječenje kožnih bolesti, reume, a zbog visokog sadržaja kalijuma ona blagotvorno utiče na kardiovaskularni sistem, piše Žena Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu