Mnogi se pitaju u čemu je njena tajna njene vitalne energije.
Diva iz Zlatnog doba Holivuda Sofija Loren iza sebe ima karijeru skoro 70 godina bogatu karijeru, a oduvijek je očaravala svijet svojom ljepotom i gracioznošću. Proglašena je najljepšom i najseksepilnijom Italijankom svih vremena, u izboru sajta Askmen. Ona nikada nije poželjela da mijenja svoj autentičan izgled, a upravo joj je ta autentičnost donijela i beskrajno poštovanje. Prava je ambasadorka prirodne ljepote i nastavlja da održava adekvatnu njegu i iznutra i spolja.
Kada je riječ o izvoru svoje vječne mladosti, Sofija Loren naglašava tri ključna aspekta:
Prvo, vaš um – snaga uma je njen neiscrpan izvor inspiracije i vitalnosti. Svestrana i talentovana, Sofija je uvijek njegovala svoj intelekt, dopuštajući mu da cvjeta i bude neiscrpan izvor kreativnosti.
Drugo, talenat – njeni izuzetni glumački talenat i umjetnički izražaj duboko su obilježili njenu karijeru i ličnost, a taj unutarnji sjaj se prelio i na njen fizički izgled.
Treće, životna kreativnost – kroz svaku godinu svog života, Sofija Loren je živjela kreativno i slobodno, prateći svoje strasti i sanjajući velike snove.
Ljepotu je naslijedila od svoje majke
Kada se osvrne unazad, oduvijek je osjećala da je naslijedila ljepotu od svoje majke, koju je smatrala najljepšom ženom na svijetu.
“Poput Grete Garbo,” riječi su kojima opisuje majčin izgled. Iako je bila svrstana u red najljepših žena svijeta, Sofija Loren skromno ističe da je daleko od savršenstva. Njena posebnost i neobičnost uljepšavale su je, jer poput lutke nije posjedovala klasičnu ljepotu. Ipak, oduvijek je vjerovala da je prelijepa, jer su je ljudi oko nje neprestano obasipali takvim komplimentima. Jer, ništa ne uljepšava ženu više od njene vjere da jeste lijepa.
Njen pristup ljepoti i samopouzdanje predstavljaju inspirativan podsjetnik da prava ljepota dolazi iznutra, prožeta vjerom u sopstvenu jedinstvenost i autentičnost. Kroz godine, Sofija Loren je zasijala kao svetionik ljepote, isijavajući čaroliju koja će zauvijek ostati uklesana u pamćenju njenih obožavalaca širom svijeta.
Sofija Loren kaže da su joj ljubav prema životu, špagete i kupka sa maslinovim uljem, glavni saveznici za dobar, mladolik izgled. Cijelog života je vodila računa o sebi, hranila se zdravo i živjela u skladu sa prirodom.
Jutarnja rutina Sofije Loren
Sofija kaže da je za njenu vitalnost važno rano buđenje, oko pet ujutru, kada odlazi u šetnju. Park u blizini njene kuće postao je njen očaravajući kutak za razmišljanje.
– Uvijek se rano budim, oko pet ujutru, a prvih sat vremena posvetim šetnji. Znam da uvijek možete naći dovoljno dobro opravdanje da ne vježbate, jer ih i ja na dnevnoj osnovi nađem bar pet, ali ne odustajem. Sebe motivišem riječima da će sav dugogodišnji trud otići bestraga, ako se predam i popustim. Dok šetam parkom u blizini moje kuće uvijek mislim: “Možda će se iza narednog ugla ispred mene pojaviti nešto lijepo” – ističe glumica.
Bez obzira na sve izazove i iskušenja, glumica ne odustaje od svoje jutarnje aktivnosti, što uključuje trbušnjake i blago istezanje kod kuće, posvećujući sebi pažnju i njegu.
Njena ishrana bazira se na svježem povrću, tjesteninama i crnom vinu.
Doručak je lagan, ručak obilan, a večeru često preskače.
– Dan započinjem laganim doručkom, najčešće mafinima uz koje nikada ne pijem kafu. Nešto kasnije pojedem lagani sendvič, a gledam da mi ručak bude obilan. Obično su na meniju tjestenina, piletina, salata i voće. Rijetko večeram. Znate, ja sam Italijanka i mislim da su za moj izgled, prije svega, zaslužne špagete koje redovno jedem – objasnila je jedna od najljepših žena svijeta.
Ipak, njen izgled i blistava koža nisu samo posljedica spoljašnjih rituala, već i dubokog unutrašnjeg balansa.
Kroz sjajan osmijeh, diva otkriva ključni sastojak svog šarma – pozitivan stav. Njena prepoznatljiva aura pozitivnosti predstavlja nezamjenljivu tajnu njenog izgleda, dok rijetko dozvoljava da je obuzmu tuga ili melanholična raspoloženja. Njena unutrašnja svjetlost blista, stvarajući nevidljivu ali neprocjenjivu nit koja oplemenjuje svaki trenutak njenog života.
– Ključ je u pozitivnom stavu, a ja sam neko ko uvijek razmišlja pozitivno i rijetko kada sam u nekom tužnom ili melanholičnom raspoloženju. Osim šetnje radim i trbušnjake, te blago istezanje kod kuće, a u krevet idem oko osam uveče – rekla je ispričala je svojevremeno glumica.
Njegujte se i vodite računa o sebi u mladosti, da biste sačuvale ljepotu do starosti, savjetuje Sofija, piše ŽenaBlic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu