Da li znate kako umivanje svako jutro utiče na vaše tijelo?
Ako se osjećate umorno nakon što pojedete veliki obrok, niste sami.
Tokom jeseni, mnogi često biraju kaloričniju hranu jer dolazi hladnije vrijeme, što može uticati da se kilogrami brže i više "lijepe".
Mandarine se ubrajaju u grupu omiljenog citrusnog voća većine ljudi i najčešće se jedu zimi. Iako liče na svoju dalju rođaku narandžu, u pitanju su dvije potpuno različite sorte voća iz iste porodice.
Mrkve su često podcijenjene, ali su nutritivno bogate i odlične za zdravlje.
Superhrana je omiljena među nutricionistima i ljubiteljima hrane zbog svoje gustoće nutrijenata koja doprinosi optimalnom zdravlju. Najbolje namirnice su obično i najsvježije.
Zobene pahuljice sadrže mnogo vlakana. To ima blagotvoran učinak na crijevnu mikrofloru, ali ne koristi svima.
Srčani udar nije moguće tačno predvidjeti, ali postoje faktori rizika i znakovi upozorenja koji mogu pomoći u procjeni vjerovatnoće njegovog nastanka.
Ovo zaboravljeno i moćno povrće jedite svaki dan – prosto briše viruse, snižava pritisak i holesterol a jeftino je i nalazi se svuda.
U svijetu dijeta i prehrambenih trendova, sve veću pažnju i kredibilitet među nutricionistima dobija intrigantna perspektiva: dijeta za dugovječnost.
Već je od davnina poznato da je narodni lijek protiv mamurluka, ali i drugih tegoba rasol.
Mrkva je često pogrešno shvaćena, ali nutricionistički je savršena čak i za one koji žele ostati u formi.
Dobro zdravlje zuba nije samo bljeskanje blistavog bijelog osmijeha.
Biranje večere zdrave za srce može biti izazov, posebno nakon dana na poslu kada se konačno možemo opustiti i uživati u ukusnom obroku.
Simptomi upale slijepog crijeva su mnogobrojni i vrlo intenzivni. Kako bi se izbjegle teške komplikacije, upalu je važno prepoznati na vrijeme.
Digitalna zdravstvena rješenja postaju ključna u modernim zdravstvenim sistemima širom svijeta, nudeći inovativne odgovore na današnje izazove. U Bosni i Hercegovini, gdje ograničeni resursi i neujednačen pristup uslugama oblikuju medicinski sektor, tehnologija ima potencijal da unese značajne promjene.
Imati dovoljan i kvalitetan san je nesumnjivo jedan od najvažnijih faktora kada je u pitanju naše mentalno i fizičko zdravlje i kvalitet života.
Brzina hodanja može da nam ukaže kakvog nam je zdravlja srce, a studije pokazuju da oni koji brže hodaju imaju manji rizik od srčanih bolesti.
Započinjanje jutra zdravim doručkom može napraviti veliku razliku u tome kako se osjećate na dnevnoj bazi, kao i kako izgledate tokom vremena.
Hidratacija je uvijek dobra stvar, međutim, ako često pijete napitke kroz slamke, možda ćete primijetiti dodatno nadimanje.