MOĆNA VOĆKA Zašto je dobro POJESTI JABUKU pred spavanje
zabava

MOĆNA VOĆKA Zašto je dobro POJESTI JABUKU pred spavanje

Mnogo ljudi prije spavanja osjeća potrebu da nešto pojede, uprkos večeri koju su prije toga pojeli. Grickanje pred spavanje nije nužno loše, ako to ne uključuje neku jaku, masnu, začinjenu hranu. A šta će se desiti ako pred spavanje pojedete jabuku?

Svi su poludjeli za ČIA SJEMENKAMA, a evo kako da ih konzumirate
zabava

Svi su poludjeli za ČIA SJEMENKAMA, a evo kako da ih konzumirate

Postoji dobar razlog zašto o ČIA sjemenkama svi pričaju u posljednje vrijeme. Ove sitne sjemenke su pune proteina, vlakana, kalcijuma, antioksidansa i omega-3 masnih kiselina, ali postoji dobar i loš način na koji možete da ih konzumirate. Jedan čovjek je ovo naučio na teži način.