Čučanj je odlična vježba za one koji punu sjede
magazin 0

Najbolja vježba za osobe koje dugo sjede: Liječi srce, zateže noge (VIDEO)

Za one koji mnogo sjede tokom dana, čučnjevi su neophodni.

Zategnite ruke i noge: Najbolju vježbu Jelene Đoković možete raditi i u sobi (VIDEO)
magazin 0

Zategnite ruke i noge: Najbolju vježbu Jelene Đoković možete raditi i u sobi (VIDEO)

Top vježba protiv celulita, po ugledu na Jelenu Đoković - naučite kako se najlakše radi "legionar".

Za bolna leđa: Evo 3 jednostavne vježbe koje mogu pomoći
magazin 0

Za bolna leđa: Evo 3 jednostavne vježbe koje mogu pomoći

Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedanja na poslu, jastuka i dušeka na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti… Stoga smo pronašli vježbe koje vam mogu pomoći.

Za bolje pamćenje: Najbolje vježbe za mozak
magazin 0

Za bolje pamćenje: Najbolje vježbe za mozak

Aktivnosti umjerene snage, ali i one intenzivne, pa čak i ako ih izvodite manje od 10 minuta, uticat će na bolje rezultate.

Počnite na vrijeme pripreme za ljeto: Ovih 5 stvari usporava vaš napredak
magazin 0

Počnite na vrijeme pripreme za ljeto: Ovih 5 stvari usporava vaš napredak

Gubitak težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.

Preskakanje konopca: Vježba koja ima brojne prednosti za tijelo (VIDEO)
magazin 0

Preskakanje konopca: Vježba koja ima brojne prednosti za tijelo (VIDEO)

Preskakanje konopca je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja.

Trenig specijalne policije MUP Kantona Sarajevo
društvo 0

Kako se odbraniti od napadača: MUP Kantona Sarajevo objavio kako izgleda trening specijalne policije (VIDEO)

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova Kantona Sarajevo pokazali su na društvenim mrežama kako izgledaju odbrambene tehnike koje vježbaju.

Da lakše započnete dan: Ovo je 5 vježbi koje će vas napuniti energijom
magazin 0

Da lakše započnete dan: Ovo je 5 vježbi koje će vas napuniti energijom

Ako odvojite nekoliko minuta da istegnete svoje tijelo, možete da poboljšate svoje držanje i pomognete sebi da se generalno osjećate bolje - i fizički i mentalno.

Vježbanje na prazan želudac ima prednosti, ali samo pod OVIM USLOVOM
magazin 0

Vježbanje na prazan želudac ima prednosti, ali samo pod OVIM USLOVOM

Jutarnje vježbanje mnogi smatraju idealnim početkom dana.

stres antistres opustanje relaksacija
magazin 0

Vježbajte mozak na jednostavne načine: Bolje pamćenje uz pomoć malih trikova

Važnost mentalne kondicije je što, ukoliko na njoj radite, to će se direktno pozitivno odraziti na vašu produktivnost.

ZATEGNITE SE Top vježbe za čvrsta bedra i lijepe noge kod kuće (VIDEO)
magazin 0

ZATEGNITE SE Top vježbe za čvrsta bedra i lijepe noge kod kuće (VIDEO)

Malo čime su žene toliko zaokupljene koliko svojom težinom i figurom.

trudnica
magazin 0

Naučnici istraživali: Kako stres u trudnoći utiče na bebu?

Stres tokom trudnoće može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje beba, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu "Infancy".

Ovi potezi mogu učiniti izgled mladolikijim: Jednostavne vježbe lica mogu pomoći smanjiti podbradak
magazin 0

Ovi potezi mogu učiniti izgled mladolikijim: Jednostavne vježbe lica mogu pomoći smanjiti podbradak

Kako biste se riješili dvostruke brade možete pokušati s vježbama lica, jer, kako starimo, koža na licu može izgubiti svoju elastičnost.

ravan stomak
magazin 0

Do ravnog stomaka za samo pola sata: Efikasan TikTok trik za sve koji ne vole da vježbaju (VIDEO)

Svi maštaju o ravnom stomaku, ali rijetko ko želi da vježba, zato TikTok ima rješenje za sve.

ČOVJEK VODI ZDRAV ŽIVOT Vozač prije polaska ima ritual, ali jedna stvar je jasna  (VIDEO)
magazin 0

ČOVJEK VODI ZDRAV ŽIVOT Vozač prije polaska ima ritual, ali jedna stvar je jasna (VIDEO)

Dok neki prihvataju da posao vozača autobusa u gradskom prevozu u Beogradu nije nimalo lak, drugi se ne mire sa takvom situacijom. Među njima je i jedan vozač na liniji 53 koji je nedavno usnimljen kako u pauzi radi zgibove u autobusu.

Donosimo pet vježbi da se riješite čukljeva: Dovoljno je da ih radite dva puta dnevno
magazin 0

Donosimo pet vježbi da se riješite čukljeva: Dovoljno je da ih radite dva puta dnevno

Operacija čukljeva može biti opasna po život, pa su prirodne metode za rješavanje ovog problema najbolji način kako ispraviti čukljeve i riješiti se bolova u zglobovima.

vojna vježba na Manjači
politika 0

"Kombinovani napor 22" na Manjači: U septembru kod Banjaluke vojna vježba Oružanih snaga BiH po NATO konceptu

Više od 800 pripadnika Bataljonske grupe lake pješadije Oružanih snaga BiH realizovaće na vojnom poligonu Manjača od 19. do 23. septembra vježbu "Kombinovani napor 22".

PATROLE OKO TAJVANA Kina podigla više od 30 aviona, isplovilo i pet ratnih brodova
svijet 0

PATROLE OKO TAJVANA Kina podigla više od 30 aviona, isplovilo i pet ratnih brodova

Kineska narodnooslobodilačka armija poslala je danas 30 ratnih aviona i pet ratnih brodova prema Tajvanu, saopštilo je Ministarstvo odbrane Tajvana.

Šetanje je odličan način da izgubite kilograme: Ovih 8 savjeta će vam pomoći na putu do savršene linije
magazin 0

Šetanje je odličan način da izgubite kilograme: Ovih 8 savjeta će vam pomoći na putu do savršene linije

Neaktivnost je potencijalni uzrok mnogih stanja koja se mogu spriječiti, kao što su bolesti srca i gojaznost, a redovno hodanje nudi mnoge potencijalne zdravstvene prednosti, uključujući i gubitak težine.

"OVO JE OGROMAN PROBLEM" U japansko područje palo 5 kineskih balističkih raketa
svijet 0

"OVO JE OGROMAN PROBLEM" U japansko područje palo 5 kineskih balističkih raketa

Pet balističkih raketa koje je ispalila kineska vojska u pravcu Tajvana palo je u područje japanske ekskluzivne ekonomske zone (EEZ), objavila je agencija Kjodo.