Kada je svijet zadesila pandemija korona virusa shvatili smo važnost mnogih vitamina i minerala. Ali, ne samo zbog ove pošasti, vitamini su potrebni našem tijelu, pogotovo u proljeće kada se osjećamo slabije i iscrpljeno.
Sve dnevne potrebe za vitaminima i mineralima kao i drugim hranjivim sastojcima mogu se ispiti iz jedne čaše, odnosno iz napitka po imenu "17 na dan" koji jača imunitet i čuva vas od sezonskih bolesti!
Građanima se za jačanje imuniteta savjetuje uzimanje vitamina D i C, te cinka, a ova “terapija” za jednu osobu u apotekama košta dvadesetak maraka.
Naučno istraživanje pokazuje da su osobe koje imaju manjak D vitamina za čak 54 odsto podložnije zarazi od virusa korona.
Od početka pandemije korona virusa akcentuje se značaj D u borbi sa korona virusom, odnosno nameće se pitanje koliko zapravo manjak ovog vitamina može da utiče na razvijanje težeg oblika Kovida-19.
Ekstrakt sjemena grožđa sadrži koncentrovane materije iz grožđa koje koje su neopisivo efikasne kada je u pitanju zaštita krvnih sudova, jačaje kapilarne mreže, sprečavaje oksidacije masti i nastanak infarkta.
Žene starije od 50 godina trebale dnevno unositi 1,5 miligrama vitamina B6 i 2,4 mikrograma vitamina B12
Hljeb je vremenom postao sinonim za gojaznost, pa ga mnogi koji žele da zadrže vitku liniju izbjegavaju.
Kineskinja (51) gotovo je umrla pošto je direktno u venu ubrizgala sok napravljen od 20 vrsta voća, pojasnivši kako je samo željela da njen organizam na najbolji način “upije” vitamine, prenosi BBC.
Svi vitamini B-grupe bitni su za zdravlje noktiju. Ukoliko imate nedostatak vitamina B12, što je čest slučaj kod vegetarijanaca, nokti vam mogu dobiti plavičastu nijansu sa smeđom pigmentacijom.
Opšte je poznata činjenica da su voće i povrće dobri za naše zdravlje. Ipak, vrlo malo ljudi zna koliko namirnica tačno treba unijeti da bi se zadovoljila dnevna doza vitamina i minerala u organizmu, prenosi Bright Side.