Brzo hodanje je možda najjednostavniji i najefektivniji način da, umjesto trčanja, poradite na svojoj cirkulaciji, kondiciji i pri tome smanjite kilograme.
Ako želite da budete što zdraviji, nisu vam potrebne trake za trčanje ni bilo kakve sprave za vJežbanje. Dokaz za to možete naći ako zavirite u život najdugovječnijih ljudi na svijetu.
Udruženje Balkana Outdoor sa velikim zadovoljstvom javnosti predstavlja prvu online publikaciju u BiH o trail trčanju koja je pripremljena i objavljena povodom petog izdanja međunarodnog takmičenja Jahorina Ultra Trail. Radi se o biltenu koji u svom sadržaju osim predstavljanja same manifestacije, donosi intervjue s VIP gostima, korisne tekstove koje su pisali trkači i trkačice ili stručnjaci iz sportske medicine.
U posljednje vrijeme se dosta priča i piše o zdravom načinu života i promovišu mnogi sportovi i sportske manifestacije, što je za svaku pohvalu.
Usprkos promijenjivom vremenu, Nives Celzijus je odlučila subotu provesti u prirodi. Prikladno se i obukla u zelene helanke, a čini se da je ta kombinacija mnoge oduševila.
Banjalučani koji rano ujutro prolaze poznatom trkačkom rutom uz Vrbas, vrlo često mogu da sretnu ministra zdravlja i socijalne zaštite RS Alena Šeranića, koji radni dan počinje upravo trčanjem.
U nedavno provedenom istraživanju naučnici su došli do saznanja da redovna fizička aktivnost može produžiti životni vijek, prenosi Health24.
Italijanski ljubitelj ekstremnih sportova Paolo Venturini pretrčao je skoro 40 kilometara na temperaturi od minus 52 stepena Celzijusa u području Ojmjakona u ruskoj Republici Jakutiji, saopšteno je iz lokalnog odjeljenja za spoljne odnose.
Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola.
Ako volite da trčite isključivo napolju, onda vam ovo zimsko vrijeme i ne ide baš na ruku. Ipak, postoji rješenje, adekvatna odjeća i unaprijed pripremljen plan trčanja su vaš saveznik.
Seksi manekenka Irina Šajk, majka, ali i supruga Bredlija Kupera, oduvijek vodi zdrav život kako bi imala lijepu figuru.
Nakon samo pet godina aktivnog trčanja, Nataša Kaurin iz Banjaluke ostvarila je san mnogih sportista da se takmiči na jednom od najtežih ultramaratona na svijetu i testira granice svoje izdržljivosti.
Staza za trčanje u Parku Mladen Stojanović od danas je i zvanično u funkciji. Gradonačelnik Igor Radojičić je današnjom posjetom parku i druženjem sa sugrađanima i sportistima, ozvaničio završetak radova na stazi koja je duga oko 1.200 metara i namijenjena je aktivnim sportistima i rekerativcima.
