Mnogima je neprijatno kada im se sjeme grožđa zaglavi među zubima.
Sjemenke su odličan izvor vitamina i proteina, kao i minerala i jedinstvenih eteričnih ulja. Za naše tijelo imaju ljekovit efekat pa se stoga preporučuju naročito ženama starijim od 45 godina.
Za zdravlje je važna raznovrsna i uravnotežena ishrana, što podrazumijeva uključivanje nekih vrsta sjemena.
Dinje su, uz lubenice, omiljeno ljetno voće i pravo osvježenje za vrućine. Dinja pripada u porodicu tikvi, pa joj je tako sredina ploda puna koštica, a mnogo ljudi ne zna da se ove sjemenke mogu pripremiti na razne načine i postati super grickalica.
Mnogima je neprijatno kada im se sjeme grožđa zaglavi među zubima.
Džordan Valk, popularna američka tiktokerka, provodi vrijeme u Hrvatskoj, odakle je podijelila neobično iskustvo sa svojim pratiocima.
Sjemenke su bogate hranljivim materijama, proteinima, masnim kiselinama, vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrže i antioksidante koji blagotvorno utiču na zdravlje.
Osim korištenja odgovarajućeg šampona i regeneratora, vrijeme je da u svoju rutinu njege kose uključite i ovih pet vrsta sjemenki koje obiluju mineralima i vitaminima te podstiču rast kose.
Sjemenke bundeve od davnina se koriste u medicinske svrhe zbog odličnih svojstava za zdravlje i važe za jednu od najzdravijih namirnica i grickalica.
Ovih dana možete kupiti sve, od pića do keksa napravljenih od raznih sjemenki.
Kalcijum je najzastupljeni mineral u našem tijelu. Ljekari preporučuju odraslima da unose najmanje 1.000 miligrama kalcijuma dnevno, a djeci, starijim osobama i ženama u postmenopauzi može biti potrebno još više.
Lubenicu mnogi vole da jedu, posebno ljeti, kada su temperature visoke i tražimo neko rashlađenje. Ipak, ukoliko imate običaj da je često kupujete, treba da imate na umu da su i sjemenke koje mnogi odstranjuju i bacaju veoma zdrave.
Tikva ili bundeva, kako je drugačije zovemo, važan je dio jesenje i zimske sezone. Sa bundevom možemo da napravimo brojna jela, a jedan njen dio zaboravljamo a to su sjemenke.
Ukus kao iz pekare..... Probajte!
U svijetu postoje ljudi i države koje pokušavaju popraviti probleme koji su se pojavili u ime nauke i razvoja.
Republička fitosanitarna inspekcija zabranila je uvoz 3.000 kilograma sirovih sjemenki suncokreta u ljusci, porijeklom iz Srbije, zbog povećanog prisustva kadmijuma.
Na pad imuniteta dokazano utiču pušenje, hronične bolesti, fizička iscrpljenost i stres, nedovoljno sna i kretanja, kao i nepravilna ishrana, a posljedica toga su česte upale, infekcije koje se ponavljaju i hronične infekcije.
Ako često žudite za slatkišima u neograničenoj mjeri, i nikako ne možete da se oslobodite te zavisnosti, razmislite šta je uzrok. Da li je psihološke prirode – nedostatak volje i kontrole ili stres, a može da se desi da u organizmu imate parazite.
Postoji dobar razlog zašto o ČIA sjemenkama svi pričaju u posljednje vrijeme. Ove sitne sjemenke su pune proteina, vlakana, kalcijuma, antioksidansa i omega-3 masnih kiselina, ali postoji dobar i loš način na koji možete da ih konzumirate. Jedan čovjek je ovo naučio na teži način.
