Boravak na moru je idealna prilika za uvođenje određenih promjena u svakodnevne aktivnosti.
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Japanski istraživači su otkrili da ljudi sa snažnim mišićima nogu imaju manji rizik od zatajenja srca nakon srčanog udara.
Da biste se oslobodili viška kilograma, nije neophodno da se podvrgnete teškim treninzima i provodite sate u teretani.
Divlje životinje posebno je lijepo vidjeti u prirodi i njihovom okruženju na koje su navikle i gdje se osjećaju slobodno.
Prohodate li jednom ili dva puta sedmično oko 8.000 koraka, što je otprilike šest i po kilometara, možete znatno uticati na smanjen rizik od rane smrti, pokazala je nova američka studija.
Prehodate li jednom ili dvaputa nedjeljno oko 8.000 koraka, što je otprilike šest i po kilometara, možete znatno uticati na smanjen rizik od rane smrti, pokazala je nova američka studija.
Hodanje 8.000 koraka, što je oko 6,4 kilometra, u toku jednog ili dva dana u nedjelji, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, prema studiji objavljenoj nedavno.
Aktivnosti umjerene snage, ali i one intenzivne, pa čak i ako ih izvodite manje od 10 minuta, uticat će na bolje rezultate.
Nepoznati muškarac snimljen je u centru Sarajeva, tačnije na platou Aria šoping centra, kako potpuno bos, bez majice i u šortsu šeta ulicama grada.
Kako se obavezivanje na striktni fitnes plan može činiti pomalo zastrašujuće za neke od nas, cilj od 150 minuta fizičke aktivnosti sedmično, koju preporučuju stručnjaci, moguće je postići na jednostavniji način. Šetajte.
Kako se obavezivanje na striktni fitnes plan može činiti pomalo zastrašujuće za neke od nas, cilj od 150 minuta tjelesne aktivnosti sedmično, koju preporučuju stručnjaci, moguće je postići na jednostavniji način. Šetajte.
Za mnoge je hodanje postala aktivnost broj jedan zahvaljujući brojnim dokazanim zdravstvenim prednostima.
Hajde da nam jedna od novogodišnjih obećanja bude da ćemo više brinuti o sebi, svom zdravlju i izgledu.
Hodanje je jedan od najpopularnijih oblika kardio vježbi, ali se mnogi pitaju da li samo hodanje može da pomogne pri gubitku kilograma.
Sada već bivša ministarka Zorana Mihajlović poznata je kao ljubiteljka životinja. Ona u svom domu ima jednu mačku i dva psa.
Vrijeme čarobno, more mirno, a nema ljetnih gužvi ni vrućina. Tako ovih dana, usred oktobra izgleda Budva.
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH (FBiH) danas će biti pretežno sunčano i toplo vrijeme, uz malu oblačnost.
Jutarnja magla ponegdje će se duže zadržati tokom dana i u tim mjestima će biti svežije, saopšteno je iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda.
Šetnja koja traje 21 minut može za 30 odsto umanjiti rizik od srčanih bolesti, tvrde stručnjaci sa Harvarda.
Svjetski dan srca danas će biti obilježen i Banjaluci.