Ukoliko se trudite da dnevno napravite što više koraka ili pratite pravilo od 10.000 koraka, novo istraživanje pokazuje da jedan faktor treba uzeti u obzir kako bi vidjeli rezultate od kretanja.
Vježbanje je važan dio svake rutine kada je u pitanju mršavljenje, ali takođe pomaže i da se smanji rizik od ozbiljnih bolesti kao što su koronarna bolest srca, moždani udar i dijabetes tipa 2.
Problemi sa probavom često izazivaju nervozu, loše raspoloženje i slične probleme.
Suprotno popularnom vjerovanju, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čaroban trik za mršavljenje i zapravo se ne preporučuje onima koji imaju višak kilograma i bolove u koljenima.
Iako je možda sjedenje časovima udobnije nego stajanje, znatno je opasnije po nas.
Ljeto krije mnoge opasnosti za naše voljene ljubimce, koje na sreću, uz dovoljno pažnje i pravilnu pripremu, možemo izbjeći. Posebno obazrivi moramo da budemo na ovim vrelinama, kada se nikome ne preporučuje duži boravak na suncu.
U okviru Planinarskog kampa u Novom Gradu danas je organizovana šetnja Novskom planinom za 70 učesnika iz Srbije i Republike Srpske.
Posljednjih nekoliko godina aplikacije za brojanje postale su popularne, a često se za dobre rezultate navodi da je potrebno 10.000 koraka dnevno.
Više stotina građana okupilo se danas u Doboju u velikoj porodičnoj šetnji kako bi ukazali na važnost porodičnih vrijednosti.
Iako su labradori inače jedna od najaktivnijih pasmina pasa, labrador Bruce iz Engleske je dokaz da je svaki pas priča za sebe.
Povodom Svjetskog dana svjesnosti o autizmu u Prijedoru je organizovana šetnja gradskim šetalištem čime je javnost još jednom upoznata da je ova lokalna zajednica prijateljski raspoložena prema ovoj populaciji.
Ne treba ni ponavljati da je svakodnevno hodanje odličan saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu.
Nakon tmurnog i kišnog jutra, januarsko sunce obasjalo je Banjaluku u natjeralo građane da izađu i prošetaju gradom, a dnevna temeratura dostigla je 13 stepeni.
Hodanje je fizička aktivnost koju relativno lako možemo da ubacimo u svoj svakodnevni život.
Stručnjaci uvijek napominju da posle jela nikako ne treba odmah leći. Najbolje je otići u kratku šetnju.
Mnogi vlasnici pasa u zimskim danima praktikuju kratke odlaske u šetnju kako bi njihovi ljubimci “na brzaka” obavili nuždu, i potom se vraćaju u toplinu doma.
Korisnica TikToka Tes Krosli nedavno je rodila svog prvog sina, a na svom profilu je otkrila da joj je najveća podrška tokom trudnoće bila njena jazavčarka Piči.
Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vas baš ovaj tekst motiviše da se pokrenete.
Snimak majmuna koji šeta na krovu na Karaburmi, u Beogradu izazvao je nevjericu među građanima!
Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno je da bi se očuvalo zdravlje i dobra forma, pokazuje najnovija studija, iako je do sada vladalo mišljenje da je preporučljivo 10.000 koraka dnevno.