Imate višak kilograma i želite da smršate? Unesite par promjena u vašu ishranu i rezultati će brzo biti vidljivi.
Jede sve, a ne goji se, meni se i čaša vode zalijepi. Lako je njoj da bude mršava, ima brz metabolizam! Čuli ste ovo sigurno sto puta.
Mršavljenje, tema o kojoj se među ženama najviše priča. Sigurno ste čuli da se s godinama kilogrami brže "lijepe" i da ih se teže riješiti? Nažalost, ova tvrdnja je istinita.
Stara, dobra hrono ishrana s tradicijom od 30 godina.
Hormoni imaju veliki uticaj na svakodnevno funkcionisanje našeg organizma.
U vremenu kada su sve popularnije low-carb i keto dijete, koje propagiraju minimalno unošenje šećera, bitno je podvući značaj ugljenih hidrata i objasniti opštu podjelu.
Prema najnovijim istraživanja, gojaznost ljudske populacije poprima razmjere epidemije. Otuda je riječ dijeta jedan od najčešće pretraživanih pojmova na internetu. Među najpopularnijim dijetama su veoma efikasne dijete sa citrusima.
Imate li osjećaj da su glad i želja za hranom prosto jači od vas?
Vjerujemo da ste se prezasitili nezdravih dijeta, različitih režima ishrane poslije kojih vam se kilogrami vraćaju i koji nas bacaju u vrtešku neispunjenih želja, očekivanja i fizičkog iscrpljivanja.
Gojaznost je bolest savremenog doba, koja pogađa svakog petog čovjeka na našim prostorima.
Naša crijeva rade kao mašina; najprije unijetu hranu obrade, uzmu ono što je tijelu potrebno, a ono što je višak ili pak štetno izbace u spoljašnju sredinu.
Voće je namirnica koja na više načina blagotvorno djeluje na zdravlje cijelog organizma.
Postoji u našim ormarima najmanje jedan par omiljenih farmerki koje čuvamo za dan kada ćemo izgubimo neki kilogram, neki centimetar, i obući ih ponovo.
Skupili ste hrabrost da stanete na vagu poslije mukotrpnog truda i rada, ubijeđeni da će pokazati ono što priželjkujete, kad umjesto toga - šok!
Pored ugljenih hidrata i proteina, masti su nutritijenti koji su neophodni za pravilan rad organizma, daju energiju, učestvuju u sintezihormona, bitne su za pravilan rad nervnog sistema...
Još u djetinjstvu su nas učili i usvojili smo činjenicu da je doručak najbitniji obrok.
Dva najzastupljenija zdravstvena problema savremenog čovjeka su gojaznost i anksioznost.
Prva asocijacija na šafran jeste njegova ekskluzivnost i materijalna vrijednost.
Brz metabolizam je sposobnost organizma da hranu brzo pretvara u energiju i nasljedan je. Spor metabolizam predstavlja obrnuti proces i često se označava kao glavni krivac za višak kilograma, ali to je samo jedna od njegovih posljedica.
Dovoljno dugom stimulacijom mirisnih puteva (duže od dva minuta) zadovoljavamo želju za određenom vrstom hrane, slično kao kada je pojedemo i osjetimo njen ukus, ovaj zaključak su donijeli istraživači s Univerziteta Južna Florida.