Biljka guarana je najviše poznata kao sastojak energetskih pića.
Istraživanja su pokazala da preko 90% od ukupne ženske populacije ima celulit. Izraženiji je kod gojaznih osoba, mada se javlja i kod mršavih, kao i kod muškaraca.
Polifenoli su mikronutrijenti neophodni za zdravlje i vitalnost organizma.
Neki ljudi mršave lako, a neki se godinama bore sa viškom kilograma. Ukoliko i vi spadate u ovu drugu kategoriju i isprobali ste bezuspješno razne dijete, čajeve, suplemente, ovo morate znati.
Postoje teorije da je boja tanjira presudna za „zatvaranje“ apetita. Međutim, istraživanja pokazuju da je važnije uskladiti boju hrane s bojom tanjira, tačnije, napraviti kontrast između njih.
Iako su nepravedno ozloglašene, masti su jako važne za funkcionisanje našeg organizma. Učestvuju u sintezi hormona, ćelijskih membrana, služe kao depo energije…
Brze dijete mogu dovesti do gubitka kilograma, ali i ozbiljno narušiti imuni sistem uz neizbježan povratak izgubljenih kila u kratkom roku.
Stres je jedan od najčešćih krivaca zašto se gojimo. Hronični stres negativno utiče na cjelokupnozdravlje i neprijatelj je svake dijete.
Celulit je estetski problem koji pogađa više od 90% pripadnica ljepšeg pola.
Imate li osjećaj da su glad i želja za hranom prosto jači od vas? Prejedanje je glavni uzrok gojenja, a urgentni poziv na jelo ne dolazi iz stomaka, već iz glave.
Keto, UN, limun, detoks, proteinska dijeta... Probali ste ih sve ili barem većinu. Neke su vam preporučili, druge ste našli na internetu ili omiljenom časopisu.
Živite u velikom gradu i imate problema s viškom kilograma?
Osjećate talase vreline, pojačani apetit, učestale promjene raspoloženja, razdrazljivost, neredovne i prorijeđene menstrualne cikluse?! Zakoračili ste u najburnije stanje vašeg organizma, menopauzu.
Dijete koje se sprovode u cilju gubitka kilograma generalno predstavljaju stres za organizam.
Mršavljenje i dijeta za većinu znače odricanje od hrane i gladovanje. To ne mora da bude tako, samo vam vjerovatno još niko nije rekao.
Mnogi ljudi nisu svjesni koliko sitne greške na dnevnom nivou remete proces gubitka kilograma.
Epidemija gojaznosti u svijetu povukla je sa sobom i veliki procenat oboljelih od dijabetesa.
Dugogodišnja istraživanja su dokazala da stres i anksioznost podstiču prejedanje i gojenje.
Kompulzivno prejedanje je poremećaj ishrane koji podrazumijeva uzimanje prekomjernih količina hrane kao kompenzaciju za različite vrsta nezadovoljstva.
Da biste uspješno sproveli bilo koju dijetu, potrebno je resetovanje organizma na zdrav način ishrane.