Kompot od suvih šljiva i jabuka, uz dodatak nekoliko tajnih sastojaka, stara je i oprobana kombinacija koja će vam donijeti veliko olakšanje.
Problemi sa probavom često izazivaju nervozu, loše raspoloženje i slične probleme.
Određene namirnice, uključujući voće, povrće, integralne žitarice i mahunarke, bogate su dijetalnim vlaknima, koja pomažu varenju tako što podstiču redovno pražnjenje crijeva i spriječavaju zatvor.
Određene namirnice, uključujući voće, povrće, integralne žitarice i mahunarke, bogate su dijetalnim vlaknima, koja pomažu varenju tako što podstiču redovno pražnjenje crijeva i sprečavaju zatvor.
Ukoliko je kafa jedan od vaših jutarnjih rituala dodajte joj samo jednu kašičicu cimeta i dobićete instant-zdravlje u šoljici.
Problemi sa zatvorom su najčešće prouzrokovani hranom i pićima koje unosimo.
Lijena crijeva ili usporen metabolizam, sve veći je problem ljudi.
Uživanje u čarima praznične trpeze stvara nam trenutni osjećaj sreće i zadovoljstva, ali jedenje hrane bogate šećerom i skrobom i unošenje većih količina alkohola kasnije može uzrokovati probavne smetnje, nadutost i malaksalost.
Problemi s probavom mogu biti rezultat lošeg izbora prehrane.
Ukoliko imate problema sa zatvorom ili se osjećate naduto, trebali biste promijeniti svoju ishranu, tako što ćete za doručak unositi više namirnica koje imaju pozitivan efekat na našu probavu.
Zamršen odnos između probave i mršavljenja tema je koja je dugo fascinirala ljubitelje zdravlja i istraživače.
Kafa je omiljeni jutarnji, ali i dnevni napitak mnogih, i brojne su studije dokazale njen pozitivan efekat na zdravlje, ali jedino ukoliko ne pretjerujete sa brojem šoljica.
Nadutost poslije jela i osjećaj da hrana stoji u želucu “poput kamena”, osjećaj težine poslije obilnijih obroka, gorušica, mučnina ili opstipacija, samo su neki od brojnih simptoma kod ljudi koje muče problemi sa varenjem.
Zatvor može biti neprijatno stanje. Javlja se kada crijeva postaju teško prohodna, a normalan interval između stolice se primjetno povećava.
Ako obavljate veliku nuždu manje od tri puta sedmično, vrlo vjerovatno se osjećate previše napuvano, a možda osjećate i bolove u trbuhu. Probava je iznimno bitna za naše tijelo kako bismo izbacili nepotrebne materije i sačuvali samo potrebne nutrijente. Ako osjećate nelagodu koja prati zatvor, imamo osam pića koja će pokrenuti vašu probavu odmah.
Neke od najboljih namirnica za zdravlje srca takođe mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva.
Muči vas probava, nadutost, zatvor? Možda niste znali, ali i određeni čajevi mogu vam pomoći u takvim situacijama.
Ako vas muči probava, zatvor ili nadutost, ispijanje toplog čaja može olakšati simptome.
Krastavci su bogati antioksidansima, vitaminima i mineralima, pa spadaju u red vrlo korisnih namirnica.Pogoduju našem izgledu, koži i kosi, ali našem zdravlju.
Poznato je da zdrave namirnice mogu da vam pomognu da se oslobodite raznih tegoba
