Zbog pogrešnog odnosa prema hrani, ljudi često, ne samo da ne mogu da smršaju već i ugrožavaju svoje zdravlje.
Uprkos apelima ljekara da se tokom praznika ne pretjeruje u hrani i piću, naročito poslije perioda posta, mnogi, po svemu sudeći, nisu mogli da odole uskršnjoj trpezi.
Da li vam se dešava da poželite da pojedete čokoladu nakon stresnog dana na poslu? Ili da navalite na kesicu čipsa? Niste jedini! Stresni događaji aktiviraju reakcije u tijelu koje povezuju metabolizam i doživljaj nagrade i utjehe.
Praznična trpeza, osim što je lijepa i ukusna, može da bude veoma opasna po naše zdravlje. Prema riječima ljekara, iako praznično prejedanje možda i ne mora da dovede odmah do povećanja tjelesne mase, izuzetno loše utiče na naše krvne sudove, pa može da dovede do veoma komplikovanih zdravstvenih stanja.
Ovaj dio godine donosi sa sobom mnogo praznika i proslava, pa samim tim i uživanje u hrani i rizik od prejedanja.
Tegobe sa varenjem i kiselinom poslije obilnog jela umirite sokom od svježe pomorandže, bananom ili barenom rižom.
Sutra se završava Vaskršnji post, a građani Srpske proslavljajaju najveći hrišćanski praznik, koji će obilježiti uz bogate slavke trpeze sa mnoštvom đakonija na stolu.
Praznici su vrijeme kad malo ko može da odoli ukusnoj hrani, zbog čega čak i oni najdisciplinovaniji koji paze šta i koliko jedu, nerijetko pretjeraju sa pečenjem, ruskom salatom, kolačima.
Nije rijetkost da vjernici nakon Božićnog posta, koji traje više sedmica, odmah krenu sa konzumacijom izuzetno masne i kalorične hrane, i to u velikim količinama.
Hrišćanski praznik Vaskrs, osim djecu, najviše je obradovao one koji toga dana nisu morali na posao, pa je slavlje bilo potpuno, bez ograničenja i u jelu i u piću.
Obilje hrane i pića sastavni su dio svake uskršnje trpeze, što može biti pravi šok za organizam nakon dugog vaskršnjeg posta, pa se tokom praznika javljaju problemi sa varenjem zbog pretjeranog unosa hrane.
Ako svakog jutra vodite borbu sa ranim ustajanjem, to automatski budi žudnju za određenom hranom i na taj način se stvara krug loših navika koje bi trebalo da izbjegavate.
Nije slučajno što su mnoge svjetske dijete propagirale jednu jednostavnu istinu: ne jesti poslije 18 sati.
Gojenje i praznici kao da moraju zajedno. I kako uživati u svim đakonijama, a ne ugojiti se za predstojeće praznike, za Zadovoljnu otkriva nutricionistkinja Branka Mirković.
Kineski influenser poznat pod imenom gospodin Kang tvrdi da mu je zabranjen ulaz u gril restoran Handidi sa švedskim stolom jer navodno jede previše.
Nakon što ste pojeli nešto slatko, budi se hormon dobrog raspoloženja - dopamin, koji može da izazove zavisnost. Ipak, ovaj osjećaj ne traje dugo, pa ćete se za kratko vrijeme osećati kao da nemate energije da pomjerite prst. Evo nekoliko načina koji će vam pomoći da smanjite štetu koja nastaje u organizmu nakon što unesete previše šećera.
Da li muškarci lakše gube kilograme od žena? Za sve žene koje su se pitale da li je ova nepravda mit ili istina, odgovor je – da, nažalost, istina je!
Iako su nezaobilazni detalj svake trpeze tokom uskršnjih praznika, ljekari upozoravaju da građani treba da budu oprezni sa konzumacijom kuvanih jaja.
Nije rijedak slučaj da građani, zbog neumjerenosti u jelu i piću tokom praznika, moraju da potraže ljekarsku pomoć, a doktori upozoravaju da konzumiranje većih količina masne, slane i slatke hrane, te alkohola, negativno utiče na kompletan organizam.