Nije tajna da vežbanje ima dugu listu zdravstvenih prednosti, a ljekari i stručnjaci za fitnes preporučuju da na nedjeljnom nivou odredite vrijeme za neku vrstu fizičke aktivnosti.
Kada je u pitanju gubitak masti, balansiranje vaših obroka je ključno. Iako smanjenje kalorija može izgledati kao očigledan izbor, važno je zapamtiti da dijeta koja je previše fokusirana na ograničenje kalorija zapravo može djelovati protiv vaših ciljeva mršavljenja.
Ručak u restoranu na obali, sa jedne i sa druge, gozba na peškiru, tik pored mora, tema je višegodišnje rasprave na društvenim mrežama u kojoj za sada nema pobjednika. Upravo zato, jedan "paradajz turista" postao je pravi viralni hit na društvenim mrežama.
Američki lanac brze hrane Mekdonalds planira da u ponudu u svojim restoranima u SAD uvrsti sadržajniji obrok od pet dolara, sa četiri artikla kako bi spriječio sve upadljiviji odliv potrošača sa nižim primanjima.
Na stranici World of Statistics objavljen je pregled cijena obroka u jeftinim restoranima po državama svijeta, a najskuplja je Švajcarska s prosjekom od 28,99 dolara.
Stručnjaci uvijek napominju da posle jela nikako ne treba odmah leći. Najbolje je otići u kratku šetnju.
Vjerovatno ste nekada čuli da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga ne bi trebali izbjegavati.
Razlozi zbog kojih osjećamo glad su različiti, a ponekad instinkt za jelom nema mnogo veze s hranom.
Da li je zaista zdravo leći odmah nakon obroka ili je to samo mit? Ovo pitanje već dugo intrigira mnoge, a odgovor nije tako jednostavan.
Pjevač Darko Lazić pokazao je na svom profilu na Instagramu šta jede.
Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo tokom sna prolazi kroz takozvani post i ujutro mu je potrebna energija. Zbog toga je važno da ranije doručkujemo.
Emina Jahović, ubrzo nakon što je uplovila u estradne vode shvatila je da je osim talenta za jednu zvijezdu neophodno i da dobro izgleda.
U Rusiji se smatra da nema stručnije osobe od kardiohirurga Lea Bokerija i njegovoj riječi se veruje.
Pjevačica Zlata Petrović se pohvalila da je smršala šest kilograma uz pomoć autofagije.
Džon Henri Ramirez pogubljen je ove sedmice nakon više od 10 godina od presude za ubistvo, ali za razliku od većine zatvorenika osuđenih na smrt, nije dobio posljednji obrok.
Jaja su puna proteina i holina, hranljiva materija koja štiti jetru.
Posada aviona turskog avio-prevoznika "San ekspres" zgrozila se kada je u obroku pronašla unakaženu glavu zmije umjesto standardnog jela od krompira, povrća i paradajza.
Slanina svoj jedinstveni ukus duguje svinjetini, soli, masti, a ponekad i dodatom šećeru. Nerijetko je ova prerađevina prodimljena prije nego što dospije u prodaju. Nitrati i nitriti se dodaju kako bi se poboljšao rok trajanja i izgled.
Visok šećer u krvi može da postane ozbiljan zdravstveni problem.
Nije rijetka pojava da se nakon obroka osjećamo letargično. Ako je ovaj osjećaj prisutan ponekad, nema razloga za brigu, ali ako se javlja svakondevno, naročito poslije obilnog ručka ili večere, to može narušiti naše zdravlje.