Održati kuću urednom nije uvijek lagano, pogotovo ako imate malu djecu koja u tren oka naprave haos gdje god da prođu. Ali, ako zanemarimo taj dio, kuću neurednom mogu učiniti i navike koje sa sobom nosite.
Bolesti srca su zapravo vodeći uzrok smrti širom svijeta, a za žene koje se približavaju 50-im godinama, to je posebno važno jer žene koje su prošle kroz menopauzu imaju veću vjerovatnoću da se bore sa zdravljem srca od žena koje nisu.
Često se mnogi od nas, umjesto da pogledaju neke nove serije, odluče da ponovo pogledaju stare koje smo već gledali po sto puta.
Većina ljudi smatra da ima previše obaveza kako bi se ozbiljno posvetili sebi, ali za početak je dovoljno da preuzmete tri navike od fit osoba.
Svako do nas ima određeni ritual tokom boravka u kupatilu. Kod nekih je to dvostruko čišćenje lica ili šamponiranje kose, ili predugo tuširanje i uživanje u previše toploj vodi. Stručnjaci objašnjavaju kako neke od ovih čestih navika mogu da utiču na naše zdravlje.
Često sami sebi skraćujemo život i urušavamo zdravlje na nesvjesne načine.
Od ranog ustajanja do intenzivnog vježbanja, neke životne navike bi ozbiljno mogle da utiču na pravilno funkcionisanje vaših hormona, pa sve do otežanog gubitka kilograma.
"Jedi da bi živio, ne živi da bi jeo", je poslovica koju bi trebao da nauči svako ko dolazi sa prostora bivše Jugoslavije. Međutim, ishrana koju smo usvojili je idealna za gomilanje kilograma.
Ako želite zgodno i zdravo tijelo, prvi korak koji morate da napravite jeste da usvojite zdrave navike.
Istraživanja pokazuju da su loše navike najodgovornije za podmuklo taloženje masnih naslaga.
Australka Dils Li je na društvenim mrežama objavila svoju fizičku transformaciju tokom koje je za osam mjeseci izgubila 24 kilograma.
Upala i gojenje su preovladavajući problemi koji mogu značajno da utiču na cjelokupno zdravlje i dobrobiti, a pri njihovom rješavanju mogu da vam pomognu dvije jutarnje navike.
Na metabolizam utiču godine, pol, faktori sredine kao što su temperatura sredine u kojoj osoba živi, endokrina funkcija, fizička aktivnost, zdravstveno stanje, ali i psihička stanja, kao što je prisustvo stresa.
Navike su sastavni dio svih nas, manje ili više one određuju kvalitet života, pa loše navike znače loš život.
Svi ljudi žude i čeznu za srećom. Cijeli život provedemo tragajući za njom. Ovo su 4 svakodnevne navike koje treba da njegujete ako želite da budete srećni.
Glad koju osjećate nakon jela može da ukazuje na nekoliko različitih problema.
Feng šui je stara kineska vještina koja stvara harmoniju između pojedinca i njegovog okruženja. Predstavlja drevnu tehniku uređenja životnog prostora, koja zastupa stav da je vrlo bitno kakva nam energija kruži u kući.
Kao što postoje neke ustaljene navike koje radimo prije odlaska u krevet i nakon buđenja, tako bi trebalo da imamo i nakon tuširanja.
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koji se pridržavate zauvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika.
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koji se pridržavate zauvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika.