Uravnotežena ishrana je važna za opšte zdravlje. Međutim, jedenje hrane bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima može vam pomoći da živite dug i zdrav život - uključujući i ovih pet vrsta namirnica.
Uredbom koju je Vlada Republike Srpske danas usvojila ograničene su marže na osnovne životne namirnice a u nastavku pogledajte na šta se odnosi pomenuta Uredba.
Iako je proteine najjednostavnije dobiti iz mesa, oni koji ne žele ili iz nekog razloga ne mogu konzumirati meso, proteine će morati potražiti među nekim drugim namirnicama, a najčešće su to žitarice i sjemenke.
Ako ovih dana planirate iz BiH, budite oprezni i nemojte dopustite da vam neinformisanost isprazni novčanike. Ovo je detaljan pregled što se smije, a što se nikako ne smije nositi preko granice kada iz BiH ulazite u Hrvatsku.
Kako toplina ljeta mami, mnogi od nas su motivisani da skinu višak kilograma i prigrle zdraviju, živahniju verziju sebe.
Namirnice su skupe, tako da ima smisla tražiti načine za uštedu. Kao štedljiv kupac, plaćati više nego što je potrebno nije pametna stvar, ali također ne želite ni da kupujete hranu lošeg kvaliteta.
Na stanje jetre utiče i ono što jedemo. Neke namirnice su pokazale pozitivan efekat, dok druge, naprotiv treba izbjegavati.
Kuvar iz Njujorka podijelio je svoju metodu koju koristi kako bi uštedio u kupovini namirnica.
Ove godine Vaskršnji post trajaće od 18. marta do 4. maja. U smislu ishrane, post podrazumijeva odricanje od hrane životinjskog porijekla, namirnica koje često koristimo kao što su meso, jaja, mlijeko, sir.
Ovih dana možete kupiti sve, od pića do keksa napravljenih od raznih sjemenki.
Za 250 grama maslaca stanovnici BiH u trgovinama trebaju biti spremni izdvojiti iznos i do 8 KM, ali sve zavisi od proizvođača, dok se u evropskim zemljama za taj novac može kupiti i do kilogram ovog proizvoda.
Vjerovatno svi bi voljeli doživijeti 100 godina, ali postoji nekoliko praktičnih koraka koje možete poduzeti da biste postigli taj cilj.
Iako su masti u ishrani nekada izbjegavane i smatrane glavnim faktorom koji doprinose srčanim oboljenjima, istraživanja su otkrila da postoje i dobre masti.
Usporen metabolizam, promjena hormona, pad energije i iscrpljenost, smanjeni libido su uzroci koji utiču na kvalitet zdravlja koje je kako starimo, teško održavati, posebno kada krenu spomenuti procesi.
Frižider je neophodan za održavanje hrane hladnom i svježom, a kada se namirnice pravilno čuvaju, smanjuje se i potreba za bacanjem hrane.
Cijene u marketima širom Srpske divljaju, nekad su građani za veknu hljeba izdvajali 1.20, a danas i do 2.90 KM. Kupci svoje nezadovoljstvo ne kriju kažu da sa današnjim cijenama jedva sastavljaju kraj s krajem.
Planiranje pravljenja obroka i nabavku namirnica, iako se na prvi mah čini kao vrlo jednostavan, zapravo je jedan od najtežih zadataka pri vođenju domaćinstva.
Uživanje u čarima praznične trpeze stvara nam trenutni osjećaj sreće i zadovoljstva, ali jedenje hrane bogate šećerom i skrobom i unošenje većih količina alkohola kasnije može uzrokovati probavne smetnje, nadutost i malaksalost.
Kiseli kupus je namirnica za koju se vjeruje da je otkrivena u Kini još prije 2.000 godina. Procesom fermentacije dolazi do rasta korisnih probiotskih bakterija, što ga čini izuzetno zdravom namirnicom.
Uravnotežena crijevna mikroflora nužna je za zdravlje i vitalnost, a neke lako dostupne namirnice pomažu njeno održavanje.