Gubitak težine je već dovoljno težak, ali gubljenje masti oko stomaka može biti dodatni izazov.
Mršavljenje može biti mnogo lakše ukoliko poboljšate ukus hrane korišćenjem određenih začina.
Lijena crijeva ili usporen metabolizam, sve veći je problem ljudi.
Mnogi ljudi koji se odluče na skidanje kilograma smatraju kako je dovoljno trenirati ili promijeniti prehranu, ali to nije dovoljno.
Dok se okrenemo, ljeto će već biti tu, a tada će biti prekasno da mijenjamo navike, namirnice i da idemo u teretanu, sad je pravi trenutak da se krene sa pripremama za ljeto.
Avokado je jedna od popularnijih namirnica u poslednje vrijeme. A konzumiranje avokada u obliku napitka je nešto relativno novo.
Treneri otkrivaju koja jednostavna jutarnja navika sprečava gojenje!
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma.
Premda mnoga istraživanja potvrđuju da kafa može pomoći da smršavite - u tome vas mogu zaustaviti sastojci koje dodajete u svoju šoljicu.
Povećani unos vode i izbacivanje zaslađenih pića moglo bi poboljšati vaše zdravlje.
Nova metoda 30-30-30 postala je hit u svijetu mršavljenja.
Sa ovim hladnim danima se manje krećemo i manje treniramo, pa gledamo nekim lakšim putem da se otarasimo viška kilograma, najčešće putem raznih napitaka.
Nova verzija lijeka za dijabetes "Munhara" može da se prodaje i kao lijek za mršavljenje, saopštilo je američko zdravstveno regulatorno tijelo. Na koji način nova verzija lijeka smije da se koristi i da li može da izazove neželjene efekte kod osoba koje nemaju dijabetes, objasnio je farmakolog, dr Radan Stojanović.
Prva stvar koju mnogi od nas naprave čim se oglasi alarm je da posegnu za telefonom. Neuronaučnik sa Univerziteta Stanford, dr Endru Huberman, kaže da time sebi ne činimo nikakvu uslugu. A evo i zašto.
Maja Radanović, Amerikanka srpskog porijekla, stekla je svjetsku slavu nakon što se pojavila u jednoj od emisija na kanalu TLC usljed problema sa viškom kilograma.
Film “Čuvari formule” oduševio je publiku i filmske kritičare širom Evrope, a mnogi ne znaju koliko su se pojedini glumci žrtvovali zarad uloga, među njima i mladi umjetnik Jovan Jovanović.
Jogurt se reklamira kao "zdravi" međuobrok ili doručak za ponijeti, ali mnoge varijante sadrže skrivenu količinu šećera.
Proces mršavljenja je za mnoge dugotrajan i težak proces, a ako ga želite ubrzati trebali biste ujutru konzumirati jaja.
Kada slobodno vrijeme posvetite mršavljenju, poprilično je razočaravajuće kada ne vidite rezulate nakon nekoliko sedmica. To bi moglo zbog jedne navike koja često sabotira mršavljenje.
Ako ulažete sve od sebe u vođenje zdravog načina života, ali i dalje smatrate da je teško izgubiti ili održati težinu, niste sami. Ovo je čest razlog zbog kojeg ljudi dignu ruke i potpuno napuste svoje zdravstvene rutine.