Jedna od najpopularnijih i najbržih dijeta svakako je popularna VMA dijeta, kojom za tri nedjelje možete da skinete čak 10 kilograma.
Bila je potpuno zavisna od hrane i potpuno digla ruke od snova da će ikada imati dečka. Muškarci su je na svakom koraku vrijeđali, a pogledajte je danas.
To da moramo da pijemo najmanje dva litra vode na dan nije ništa novo. Ako vam je sama voda previše dosadna, imamo alternativu. Osim što je preukusna, kombinacija jabuke i cimeta fantastično reguliše metabolizam i efikasno smanjuje težinu eliminišući višak zadržane tečnosti iz organizma.
DASH dijeta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je koncept ishrane namijenjen, prije svega, ljudima koji pate od povišenog pritiska. Osnov ishrane čine zdravi niskokalorični obroci, pa je zato i gubitak kilograma još jedan sjajan efekat ove dijete.
Robi Romu za sebe kaže da je oduvijek bio pretila osoba, tačnije, uvijek su ga po tome prepoznavali. Budući da je u vrijeme kada je išao u školu bio deblji od sve djece, to ga je činilo drugačijim. Pritom, Romu je bio homoseksualac.
Opet ste od kuće na posao otišli bez doručka? Još jedan dan na poslu bez dovoljno vremena za mirnu pauzu za ručak?
Ukoliko želite skinuti višak kilograma ono što je potrebno jeste na prvom mjestu promijeniti način prehrane. Često se može čuti da neki ljudi koji jedu malo ne mogu skinuti kilograme i postignuti željene rezultate. Jedan od razloga je što jedu pogrešnu hranu i to s najboljim namjerama, da unesu što manje kalorija.
Svi smo ovih dana uznemireni. Januar je prošao, praznična sezona je za nama, obećanje da smo na dijeti od ponedjeljka je propalo i sad nam je ostalo da se nadamo da nas naše tijelo toliko voli i razumije da će samo od sebe da odbaci višak kilograma.
Svoje rane dvadesete provela sam na žurkama uz obilje alkohola i masne hrane. Kada sam shvatila gdje to vodi, riješila sam da raskrstim sa nezdravim životom. Danas izgledam onako kako nisam smjela ni da sanjam.
Kada slavne žene pokažu svoju telesnu transformaciju, obično su komentari “lako je njoj, ima toliko para i armiju pomoćnika oko sebe”. A ova mama uspjela je da se transformiše čistom snagom volje, bez uloženog dinara.
Pjevačica Indira Aradinović Indi uspjela je da reši problem sa viškom kilograma koji je godinama prati. Ona za “Scenu” otkriva i kako.
Australijska nutricionistkinja i lični trener Sofi Gudolin dokazuje da nije tačan mit da je potrebno hraniti se zdravo 24 sata, sedam dana u sedmici ako želite stomak iz snova.
– Ljudi mi često govore da požurim i smršam, ali ja ne popuštam pod pritiskom i ne slušam šta mi govore. Srećna sam što u svom životu imam mnogo divnih žena, te smatram da su moje sestre i moja majka jake žene i na njih se ugledam – rekla je Longoria dodavši da smatra da je nemoguće da izgubi poštovanje koje je godinama gradila prema sebi.
Put prema željenoj liniji, pogotovo lijepom struku, može da bude težak i obeshrabrujući proces. Pored pravilnog i redovnog vježbanja, pića koja pijete prije spavanja mogu vam pomoći u vašoj borbi.
Transformacija Amber Račdi je najbolji primjer da ništa nije nemoguće. Prvi put se pojavila u emisiji na televiziji “TLC” sa namjerom da smrša. Amber je prije tri godina imala 298 kilograma i brojne zdravstvene probleme. Jedan od najvećih, pored prevelike kilaže, bila je nesposobnost da stoji ili šeta duže od 20 minuta.
Svima je poznato da izbalansirana ishrana pomaže da se riješimo suvišnih kilograma i čini da se kompletno osjećamo bolje.
Pjevačica Ana Nikolić prije skoro mjesec dana pohvalila se kako naporono vježba jer želi da povrati svoju svaršenu liniju kakvu je nekada imala.
Iako je crno vino prema istraživanjima zdravo, ne smije se konzumirati u velikim količinama. Jedan od razloga je što neće pomoći u mršavljenju, a koliko se njime unosi kalorija u organizam, dočarao je lični trener GremTomlinson svojom objavom.
Paleo hljeb po receptu blogerke Alise Bunjevac dobija se miksovanjem sastojaka u blenderu i ne sadrži pšenično brašno. Pun je proteina i zdravih masti, a odličan je da se jede sa laganim namazima.
Novo istraživanje pronašlo je vezu između tekile i gubitka kilaže zbog pozitivnih sastojaka biljke agave od koje tekila nastaje, piše The Independent.