Hladan tuš ujutro postaje sve popularnija navika. Istraživanje iz Holandije pokazalo je da oni su koji su ujutro praktikovali hladan tuš bili manje na bolovanju od onih koji su uživali u toplom tušu.
Sigurno ste nebrojano puta da je doručak najvažniji obrok tokom dana. Ali postoje mnogi ljudi koji ujutru ne osjećaju glad i jednostavno nemaju potrebu da jedu.
Ovih dana Internetom kruži jednostavan savjet za koji kažu da ima brojne benefite, a riječ je o tome da dan valja započeti čašom toplom vode, prije nego što u svoj organizam unesete bilo šta drugo.
Premalo kretanja, stres, loša, neuravnotežena ishrana dovode u začarani krug iz kojeg je često vrlo teško izaći. Umor i nedostatak energije preovladavaju organizam, stoga trebate krenuti korak po korak, planirano, s puno volje, želje i entuzijazma, naravno upornosti i rezultati sigurno neće izostati.
Tijelu je potrebno vrijeme da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne bi trebalo raditi odmah nakon spavanja, tvrdi Mirijam Stopard, čuvena engleska doktorka, TV voditeljka i kolumnistkinja.
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH i sutra se očekuje slično vrijeme, promjenljivo oblačno sa povremenim sunčanim intervalima.
Darko Lazić otišao je u Ljubljanu sa vjerenicom Marinom Gagić i sinom Aleksejem.
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH sutra se očekje sunčano vrijeme uz malu do umjerenu oblačnost i najvišu temperaturu do 27 stepeni Celzijusovih.
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH (FBiH) danas će biti sunčano, a krajem dana očekuje se naoblačenje.
Teška buđenja sa osjećajem umora i nakon dovoljna sna vrlo lako možete razbiti sa nekoliko vježbi uz koje ćete se osjećati vedro i ispunjeno energijom tokom cijelog dana.
Ovan svakoga jutra doživi neko iznenađenje. Jedan dan je ovaj horoskopski znak prepun energije, a drugi dan ne može da ustane iz kreveta. Najbolje je da ovan odmah ustane, čim zazvoni budilnik i da odmah napravi lagani trening. Zatim u kupatilo i na kraju dobar doručak naprimjer jaja.
Iako svako od nas ima različite jutarnje rutine, skoro svi žele da počnu dan mirisnim i ukusnim napitkom. Dok neki smatraju da se ne mogu probuditi bez kafe, neki više vole kakao ili ukusan i zdrav čaj. Čaj je zaista zdrava opcija koja ne samo da će prijati vašem tijelu i koži, već će vam takođe dati potrebnu energiju za taj dan.
Ukoliko nakon dugog i teškog dana na poslu jedva čekate da legnete u krevet i zaspite, razmislite o opciji jutarnjeg seksa. Osim što otpušta oksitocin (hormon sreće) razbudiće vas, riješiti stresa i učiniti da se osjećate dobro cijelog dana.