Jogurt i kefir su popularni fermentisani mliječni proizvodi koji nude brojne zdravstvene prednosti, ali se razlikuju u svojoj nutritivnoj vrijednosti i probiotskom sadržaju.
Nova istraživanja pokazuju da su mozak i crijeva povezani na više načina.
Jogurt ima prirodna antigljivična i antibakterijska svojstva, a pomaže i u stimulisanju kože tjemena i rastu kose.
Sada je idealna prilika da se upoznate sa veličanstvenim kokosovim jogurtom, jer jednom kada budete čuli koliko pozitivnog uticaja ima na naše zdravlje, nećete prestati da ga pravite.
Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crijevnu mikrofloru, dobra osnova za zdravlje.
Fermentisani mliječni proizvodi koji se često povezuju sa raznim zdravstvenim blagodetima jesu jogurt i kefir, ali imaju različite karakteristike.
Sezona svježih kupina je počela tako da je sada idealno vrijeme za kolače u kojima je ovo zdravo voće zvijezda.
Jogurt sadrži dobre bakterije i odličan je za vaš organizam, evo kada ga treba konzumirati, zašto i kako.
Žene koje jedu pet ili više porcija jogurta sedmično imaju manje šanse da obole od visokog krvnog pritiska, pokazalo je novo istraživanje.
Nakon što se jogurt otvori, na njegov rok trajanja utiču različiti faktori, uključujući uslove skladištenja, aditive i vrstu jogurta. Međutim, kao što je slučaj s većinom prehrambenih proizvoda, ovaj vremenski okvir može varirati.
Doručak je obrok koji nam daje energiju za cijeli dan, ali unos određenih namirnica na prazan želudac može izazvati razne tegobe. Mnogi od nas imaju naviku da ujutru pojedu omiljenu namirnicu ili napitak čim se probude. Ipak, neke od njih je bolje izbjegavati u ranim časovima.
Jogurt je jedinstvena mješavina bakterija i probiotika, koji su ključni u fermentaciji. Osim što su probiotici dobri za rad naših crijeva, veoma su korisni i kao prirodno gnojivo koje može poboljšati stanje vašeg vrta.
Iako je uticaj rafinisanih šećera i prerađenih ugljenih hidrata na šećer u krvi dobro poznat, ne biste ni slutili da krivci leže i u naizgled bezopasnoj hrani.
Mnoge žene sanjaju o dijeti koja donosi brze rezultate. Ukoliko i vi spadate u ovu grupu i potrebno vam je da se na brz način oslobodite viška kilograma, imamo sjajnu dijetu za vas.
Jogurt se reklamira kao "zdravi" međuobrok ili doručak za ponijeti, ali mnoge varijante sadrže skrivenu količinu šećera.
Sladolede je uvijek zabavno i jednostavno napraviti. Za zdravu varijantu su potrebni jogurt i voće, a za rezultat imate osvježavajuću i ukusnu ljetnu poslasticu.
Zdrava i bujna kosa san je svake žene. Pripadnice ljepšeg pola odvajaju velike sume novca i kupuju razne preparate kako bi kosi obezbijedile potrebnu njegu, ali postoje i mnogo jeftinija i pristupačnija rješenja.
Jogurt je mliječni proizvod koji se dobija fermentacijom mlijeka uz pomoć specifičnih bakterijskih kultura, obično Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus.
Probiotici koji se nalaze u jogurtu stimulišu rast zdrave crijevne flore
Uvrstite jogurt u svakodnevnu ishranu to će vam pomoći da ubrzate gubitak kilograma.