magazin 1 godina

Savjeti za zdravo tijelo: Kako da suzbijete glad i želju za slatkim, probajte ova 4 načina

Kada je riječ o ishrani, sasvim je prirodno i normalno ponekada se prepustiti žudnji i pojesti slatkiš. Ali, istovremeno je vrlo važno izgraditi dobar odnos s hranom, kako bi bili zdraviji i osjećali se bolje.

društvo 1 godina

(FOTO) "Dovede do stvaranja materija koje su KANCEROGENE" Doktori upozoravaju na ovakav način SPREMANJE HRANE

U ovim prazničnim danima, mnogi će sigurno pretjerati sa masnim jelom, a ako je sudeći po tvrdnjama naučnika, to nije loše samo za nas, već i za naše potomke.

magazin 1 godina

Najzdravija hrana za srce: Nutricionista otkriva 6 razloga zašto svakodnevno treba jesti jagode

U ovom malom bobičastom plodu mnogo je antioksidanasa koji usporavaju starenje ćelija, ali to nije jedina blagodet koju donose jagode.

magazin 1 godina

Zamijenite ih zdravim alternativama: Ove 3 namirnice mogu da ZAČEPE ARTERIJE i loše su za zdravlje srca

Vrlo često biramo one manje zdrave namirnice jer su ukusnije, a nismo ni svjesni kakvog uticaja na cjelokupno zdravlje našeg organizma mogu imati zdravije alternative svega onoga što volimo.

magazin 1 godina

Imaju najnižu stopu gojaznosti: Stanovnici ovog dijela svijeta najbolje se hrane i NAJDUŽE ŽIVE

Najzdravije mjesto na svijetu nalazi se u Aziji. Prema mnogim doktorima specijalizovanim za dugovječnost, Okinava u Japanu ima najbolju prehranu.

magazin 1 godina

Izbacite nezdrave grickalice: Top lista namirnica koje pozitivno UTIČU NA ZDRAVLJE SRCE

Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Međutim, postoje i namirnice koje možete jesti kao zamjenu nezdravim grickalicama.

magazin 1 godina

USPORAVAJU RAD CRIJEVA Redovno konzumiranje ovih 6 namirnica uzrokuje zatvor

Problemi sa zatvorom su najčešće prouzrokovani hranom i pićima koje unosimo.

magazin 1 godina

(FOTO) TRI MOĆNE MATERIJE One su najvažnije za zdrav mozak

Ne postoji univerzalni način prevencije demencije. Uprkos tome, veliki broj studija izdvojio je određene hranjive materije koje mogu pomoći da očuvate zdrav mozak.

magazin 1 godina

Sadrže vlakna i antioksidanse: Ovo su 4 zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Sve te namirnice sadrže zasićene masti, dodani šećer i natrijum koji povećavaju rizik od srčanih bolesti, zato bi se u ishranu trebalo uvesti što više zdravih namirnica koje će zadovoljiti želju za grickanjem te istovremeno pozitivno uticati na zdravlje.

magazin 1 godina

Obratite pažnju na jelovnik: Ovih 7 alarmantnih signala vam šalje tijelo kada PRETJERATE SA ŠEĆEROM

Konzumiranje šećera ne računa se samo onda kada pojedemo čokoladu ili kolač, ova supstanca sastavni je dio mnogih industrijski prerađenih proizvoda, pa čak i onih slanih.

magazin 1 godina

SITI, ZADOVOLJNI I FIT Koliko proteina zapravo trebate jesti svaki dan da biste izgubili težinu

Protein je osnovni nutrijent koji igra ključnu ulogu u podržavanju različitih tjelesnih funkcija, uključujući oporavak mišića, metabolizam i sitost.

magazin 1 godina

Obratite pažnju na svoj meni: Ovih 5 GREŠAKA u ishrani uzrokuju natečenost i KESICE OKO OČIJU

Taman kada ste mislili da imate pod kontrolom raspored spavanja, vaše područje ispod očiju još uvijek ne može ili ne želi sarađivati.

magazin 1 godina

HRANA ZA MOZAK Doktorka sa Harvarda otkriva kojih 5 namirnica su najbolje za doručak

Doktorka sa Harvarda i nutricionistkinja, Uma Naidu, predstavila je 5 najboljih namirnica za doručak.

magazin 1 godina

Prepuno vlakana i vitamina: Nutricionista otkriva da ove 3 vrste voće "TOPE" SALO SA STOMAKA, a sada mu je sezona

Nutricionistkinja Lisa Ričards otkrila je koje su to tri vrste voća koje bismo trebali redovno da uključimo u ishranu.

magazin 1 godina

Ovi dodaci jelima su PUNI ŠEĆERA, a jedemo ih svakodnevno: Umanjuju nutritivne vrijednosti zdravog obroka

Kao i većina prehrambenih proizvoda, naizgled obični začini mogu da sadrže veliku količinu šećera. Iz tog razloga je važno uvijek pročitati sastav.

magazin 1 godina

MINI EKSPERIMENT Doktorka jela banane 7 dana zaredom, pa otkrila koje 3 promjene su joj se desile

Američka doktorka Patrisija Varakalo, specijalista osteopatije, nedavno je sprovela jedan zanimljiv i jednostavan eksperiment - jela je banane svaki dan tokom sedam dana kako bi vidjela kako će se to odraziti na njeno zdravlje.

magazin 1 godina

Izvor proteina i kalcijuma: Kardiolog otkriva koji sir je dobar za zdravlje srca

Tu veliku ulogu igra ishrana, a iz iste se preporučuje uklanjanje sira. Međutim, istina je da neki sirevi nisu baš dobri za srce, ali ipak postoje i zdravije opcije.

magazin 1 godina

Bogato zasićenim mastima: Nutricionisti otkrivaju da ove 2 vrste mlijeka goje i usporavaju metabolizam, a svi ih smatraju zdravim

Mlijeko je bogat izvor esencijalnih hranljivih materija, poput kalcija i proteina, ali neke vrste mlijeka koje se smatraju zdravim mogu doprinijeti stvaranju viška kilograma i zapaljenskim stanjima u tijelu.

magazin 1 godina

Poboljšava potenciju kod muškaraca: Istraživanje pokazalo da ovo povrće "briše" viruse i bakterije i SNIŽAVA KRVNI PRITISAK

Svetlana Čokorilo, nutricionista-dijetetičar, otkriva koji su benefiti cvekle, moćne namirnice koja se najmanje koristi u svakodnevnoj ishrani.

magazin 1 godina

Namirnica koja je SPAS ZA JETRU: Suvo grožđe uništava sve nagomilane otrove i toksične supstance

Jetra je jedan od najvećih i najznačajnijih organa u tijelu, i bez nje bismo bili puni toksičnih supstanci. Jetra je odgovorna za stvaranje žuči koja razgrađuje masnoće i pretvara ih u energiju.