Kada je u pitanju gubitak kilograma, ono čime opskrbite kuhinju i frižider igra ključnu ulogu u postizanju vaših fitnes ciljeva.
Jutarnja mučnina može pogoditi svakoga, iako je najčešće povezana sa trudnoćom.
Karfiol je skladište zdravih ugljenih hidrata, vlakana, antioksidanata, vitamina, kalijuma, kalcijuma i gvožđa.
Dijabetes (diabetes mellitus), u narodu poznatiji i kao šećerna bolest, jeste hronična bolest metabolizma kada tijelo ne može regulisati hronično povišenu koncentraciju šećera, odnosno glukoze u krvi. Ovo je često bolest bez simptoma i u velikom broju slučajeva se otkriva slučajno. Smatra se da je više od 30 % osoba sa dijabetesom tip 2 i dalje neotkriveno.
Bundevino sjeme koristi se već hiljadama godina u medicinske svrhe. Bogate su magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, cinkom i vitaminom K. Obiluju omega-3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje rada srca i regulisanje krvnog pritiska. Evo zbog čega je još bundevino sjeme odličan izbor za grickanje.
Jaja su sastavni dio svakodnevnog jelovnika. Sva jaja imaju osjetljivo pakovanje pa nije neuobičajeno da s vremena na vrijeme neko pukne.
Bubrezi su važan organ u tijelu koji igraju vrlo važnu ulogu u filtriranju otpada i održavanju cjelokupnog zdravlja balansirajući tekućine i elektrolite i uklanjajući toksine iz krvotoka.
Ljekari uvijek preporučuju da dodate ova 2 začina u jelo – uvijek treba da budu u kuhinji, pravo su blago za zdravlje!
Dobar san potreban uvijek je potreban, a mnogi ljudi kada ne mogu zaspati posegnu za nekom vrste pomoći poput melatonina, hormona koji nazivaju i "hormon spavanja".
Ljekari i nutricionisti često govore o važnosti pravilne i zdrave ishrane jer je to jedan od faktora od kojih zavisi zdravlje cijelog organizma.
Za ljude koji vide, većina naših prvih utisaka i načina na koji opažamo okolinu povezana je s vidom. Vid takođe igra ključnu ulogu u učenju, a procjenjuje se da se 80 posto učenja odvija gledanjem.
Uzimanje magnezijuma kao dodatka ishrani ima brojne zdravstvene prednosti, od podrške mišićnoj funkciji i zdravlju srca.
Jelena Đoković, supruga najboljeg svjetskog tenisera Novaka Đokovića, otvoreno je govorila o prelasku na vegansku ishranu. Njeno veganstvo ima dublje korjene, a Jelena se prisjeća trenutaka kada je prvi put počela da razmišlja o zdravijoj ishrani.
Jelo u Italiji je pravo slavlje ukusa, a iako se čini da bi glavna jela poput tjestenina ili pice trebalo da budu razlog gojaznosti Italijana, zapravo je potpuno suprotno. Uprkos tome što jedu kasno, obično uz čašu vina, Italijani uživaju u vitkoj figuri i odličnom raspoloženju. Koja je njihova tajna?
Već sa šest mjeseci, vaša beba može probati nove stvari, prije svega čvrstu hranu. Tada ćete je upoznati sa različitim ukusima i teksturama, a prije nego što joj to uvedete, važno je da znate kako da joj bezbjedno unesete u ishranu i alergenu hranu.
Mnogo se govori o limunovoj vodi, od onih koji joj pripisuju gotovo magična svojstva do onih koji tvrde da nema apsolutno nikakve koristi.
Četrdesettrogodišnja holivudska diva koja je poznata po svojim fizičkim atributima, i često kritikovana zbog "tretiranja tijela kao modnog trenda", u prošlosti je dospjevala na naslovne strane zbog svog drastičnog gubitka težine, ali, ako je sudeći po njenom bivšem kuvaru Džesiju Hendersonu - Kim ne jede samo povrće.
Glumica Mirka Vasiljević (33) važi za jednu od najljepših žena na javnoj sceni, a iako ima četvoro djece može da se pohvali brutalnim izgledom.
Svjetski onkolozi primijetili su posljednjih godina rast broja oboljelih od raka među mladima, a dr Nikolas Devito nedavno je saopštio zastrašujući podatak - svaki njegov novi pacijent ima manje od 45 godina, dok tu promjenu pripisuje konzumiranju ultra prerađene hrane.
Stručnjak za zdravlje crijeva Kris Duberli podijelio je dva vrhunska savjeta koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu i izbjegnete debljanje dok ste na odmoru ovog ljeta.