Kada ste na određenom režimu ishrane gdje želite izgubiti kilograme, obično se smatra da trebate unositi manju količinu hrane.
Gubitak kilograma zna biti dugotrajan i naporan proces, ali usvajanjem novih i jednostavnih navika može vam znatno olakšati prilikom ovog procesa.
Joga ima mnoge zdravstvene prednosti, od jačanja mišića, poboljšanja sna do smanjenja stresa. Ali, može li pomoći i kod gubitka težine?
Pevačica Bojana Stamenov godinama je vodila bitku sa kilogramima, a onda je uz pomoć zdrave ishrane i redovnih treninga uspjela da smrša neverovatnih 71 kilogram.
Učesnica "Života na vagi" Hana Sokač imala je 138 kilograma, a nakon njene fizičke transformacije mnogi je ne bi prepoznali.
Gubitak viška kilograma je uvijek popularna tema tokom ljetnjih mjeseci.
Pop pjevač Saša Kovačević prethodnih mjesec dana imao je zdravstvene probleme, zbog kojih se povukao iz javnosti.
Hodanje je jedan od najpopularnijih oblika kardio vježbi, ali se mnogi pitaju da li samo hodanje može da pomogne pri gubitku kilograma.
Prema novoj studiji, davanje ljudima novčanog podsticaja za postizanje ciljeva mršavljenja udvostručuje rezultate i gubitak kilograma.
Pitanje koje interesuje sve koji hodanjem žele da izgube kilograme je koliko moraju da hodaju da bi u tome uspjeli. Često se spominje 30 minuta šetnje dnevno – toliko je, tvrde stručnjaci, potrebno za uspješno mršavljenje.
Pjevačica i nekadašnja učesnica "Zvezda Granda" Kristinja Todorović razvodi se poslije četiri godine braka.
Želite da smršate? To znači da brinete o svom zdravlju i fizičkom izgledu.
Optimalna tjelesna težina je veoma važna za zdravlje i funkcionisanje cjelokupnog organizma.