magazin 3 godine

Korisni savjeti za mršavljenje: Ovo su 4 doručka koji skidaju salo sa stomaka i usporavaju starenje

Postoje dvije vrste ljudi - oni koji razmišljaju o doručku prije nego što naveče zaspu i oni koji se moraju prisiliti da ujutro nešto pojedu. Bez obzira jeste li ljubitelj doručka ili ne, prvi obrok u danu može pomoći vašem zdravlju.

magazin 3 godine

Idealna ishrana: Ove namirnice konzumirajte ukoliko imate više od 40 godina i pokušavate smršati

Gubljenje kilograma nakon 40. godine može biti zahtjevno jer se rad metabolizma usporava. Međutim, dobra vijest je ta da vam neke namirnice mogu pomoći prilikom mršavljenja.

magazin 3 godine

Povećava nivo holesterola i triglicerida u krvi: Ljekari upozoravaju na doručak koji šteti zdravlju

Svi već dobro znamo koliko je obrok kojim započinjemo dan značajan za cjelokupan organizam, ali nije svaki doručak dobar za zdravlje.

magazin 3 godine

“Ovo stvarno izgleda sumnjivo i neukusno” Doručak u prvoj klasi izazvao polemiku na Tviteru (FOTO)

Većina ljudi ne uživa mnogo u hrani koju dobija tokom leta avionom. Žale se da je obrok ili premali ili neukusan, ili čak oboje. Svi obično misle da je malo drugačija situacija u prvoj klasi gdje avio-prevoznici obećavaju malo bolju hranu, a da li je to zaista tako?

magazin 3 godine

Mršavljenje kroz intervalni post: Prvi obrok bi vam trebao biti tačno u ovo vrijeme

Nažalost, imamo loše vijest za sve one koji se bude gladni. Naime, nova istraživanja pokazuju da prvi obrok u danu trebate imati tek u 11 časova ako pokušavate smršati. Barem tako tvrdi Tim Spektor, profesor genetske epidemiologije na Kings koledžu Londonu.

magazin 3 godine

IZBJEGAVAJTE OVAKVE OBROKE Pet najgorih navika za doručak zbog kojih brže starite

Ako vam je važno izgledati mlado i osjećati se zdravo, svi vaši izbori hrane mogu utjecati na te ciljeve.

magazin 3 godine

ZAPOČNITE DAN ZDRAVO Namirnice koje biste trebali jesti za doručak ako se pokušavate riješiti sala na stomaku

Pokušaj gubljenja sala na stomaku može biti težak poduhvat u svakoj životnoj dobi, ali najviše problema imaju starije osobe. Nasreću, neke namirnice mogu pomoći u ovom procesu.

magazin 3 godine

Pita sa špinatom idealna je ideja za doručak

Tijesto sa špinatom koje će vas oduševiti.

magazin 3 godine

Sa sirom i povrćem: Ukusne prženice iz rerne

U nedostatku vremena pripremite nešto na brzaka.

magazin 3 godine

Mala, ali značajna stavka: Kajganu i omlet razlikuje jednostavni trik u pripremi

Neobičan sastojak učiniće vaš doručak hrskavim, a znate li koja je razlika između omleta i kajgane?

magazin 3 godine

“VELIKI DORUČAK” DIJETA Režim ishrane koji daje dobre rezultate

Ima li "Veliki doručak" dijeta smisla? Ovom nedoumicom bavila se studija Endokrinološkog društva SAD i dala je interesatne rezultate.

magazin 3 godine

Uf, što je dobro: Zamijesite i uživajte u neodoljivim mekikama

Djeca ih obožavaju, a i odrasli na njih ne ostaju ravnodušni.

magazin 3 godine

Ideja za doručak i večeru: ZAPEČENI SENDVIČ sa jajima i sirom

Doručak je najvažniji obrok i on treba da bude malo jači, kako biste imali dovoljno energije do sledećeg obroka.

magazin 3 godine

"Djevojčice ne doručkuju jer žele IZGUBITI KILOGRAME" Doktorka objasnila kako se preskakanje ovog obroka odražava na zdravlje djeteta

Preskakanje doručka jedna je od najlošijih navika, posebno kod djece školskog uzrasta. Odlaganje doručka može dovesti do hipoglikemije, odnosno pada šećera, kaže doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći.

magazin 3 godine

Jaja, pecivo, kaše ili kafa: Omiljeni doručak otkriva koji ste tip osobe

Vjerovali ili ne, izbor doručka vam može otkriti neke zanimljive stvari o osobi, kao i vama samima.

magazin 3 godine

HVALJENE KAO SAVRŠEN DORUČAK Ovako zapravo ovsene pahuljice utiču na organizam i zdravlje

Ovsene pahuljice već su odavno hvaljene kao skoro savršen doručak – obrok koji je podjednako zdrav i ukusan. Međutim, postoji iznenađujuća nuspojava jedenja ovsenih pahuljica za koju čak ni ljudi koji ih jedu svakodnevno godinama ne znaju.

magazin 3 godine

DORUČAK KOJI TRUJE TIJELO Ovo nikad ne smije da vam bude jutarnji obrok

Ukoliko želiš da se hranite zdravo i kvalitetno, ne preskačite doručak, ali isto tako ovo nikad ne jedi kao prvi i najvažniji obrok

magazin 3 godine

Mnogima prvi i najčešći izbor: Tri vrste doručka koje TREBA IZBJEGAVATI

Stručnjaci tvrde da kaše, voćne jogurte i peciva treba zamijeniti nekim drugačijim doručkom.

magazin 3 godine

Jedete, a ne gojite se: Naučnici otkrili koje je pravo vrijeme za doručak

Izgladnjivanje i naporne fizičke vježbe nikada nisu pravi način za gubljenje kilograma, prema mišljenju stučnjaka. Put do dobre linije zasniva se na izbalansiranoj ishrani, koja je zdrava i redovnoj fizičkoj aktivnosti.

magazin 3 godine

Greške koje ne smijete da pravite: Doručak je važan u održavanju tjelesne težine

Kada je hrana u pitanju, doručak je šampion. Umjesto da nešto zgrabite u žurbi, poklonite ovom obroku pažnju koju zaslužuje. Evo četiri stvari koje se preporučuju za najvažniji obrok.