Mnogi ljudi koji se odluče na skidanje kilograma smatraju kako je dovoljno trenirati ili promijeniti prehranu, ali to nije dovoljno.
Premda su brojna istraživanja pokazala da kafa može biti vaš saveznik pri mršavljenju, dvije vrste dodataka mogu vas sabotirati tokom procesa gubitka kilograma.
Izbjegavate banane, grah i hljeb zbog keto dijete ili bilo kog drugog plana mršavljenja koji pratite? Ako na ovaj način ograničavate ugljene hidrate, možda koristite pogrešan pristup ishrani.
Zorana Pavić godinama slovi za jednu od najljepših pjevačica sa javne scene.
Ako želite izgubiti masne naslage, trebali biste znati da je važno koje namirnice konzumirate jer neke od njih mogu biti zaslužne za skidanje masnih naslaga na stomaku.
Nova metoda 30-30-30 postala je hit u svijetu mršavljenja.
Kada želite izgubiti kilograme, ali i očuvati svoj organizam, važno je znati da je zdravlje metabolizma neophodno u tom procesu.
Pjevačica Milica Pavlović je 2022. godine uspjela da dovede liniju do savršenstva i to bez odricanja od omiljenih namirnica.
Bazirana na odnosu vid-ukus, ova dijeta je nevjerovatno lagana i pokazala je fenomene rezultate. Za gubljenje kilograma sve što vam je potrebno su manji tanjiri i jabuke.
Iako svaka dijeta ima svoj pristup u gubitku kilograma, osnove su uglavnom iste i uključuju smanjenje kalorija uz povećanu fizičku aktivnost.
Većina nas pred neku svečanu priliku, kakva je na primjer novogodišnja noć, traga za dijetom kojom bi brzo skinula kilažu. Oni disciplinovani odriču se koječega samo da istope stomak i smanje bokove za kratko vrijeme, a račun za to plaća zdravlje. Američko udruženje nutricionista upozorava da se na svoju ruku ne treba šaliti s restriktivnim načinima ishrane. Oni predlažu dijetu sa suvim šljivama koje će ubrzati mezabolizam, a neće oslabiti imunitet.
Mnoge žene sanjaju o dijeti koja donosi brze rezultate. Ukoliko i vi spadate u ovu grupu i potrebno vam je da se na brz način oslobodite viška kilograma, imamo sjajnu dijetu za vas.
Dalila Dragojević je uz pomoć dijete i redovnih treninga smršala čak 15 kilograma.
Nataša Bekvalac važi za jednu od najljepših i najzgodnijih pjevačica sa javne scene.
Fatalna turska glumica i model Hande Erčel osvojila je srca publike ulogom Ede u vrlo popularnoj seriji "Pokucaj na moja vrata". Poznata je kako po ljepoti tako i po svom glumačkom talentu.
Pjevačica Jelena Kostov nakon porođaja sa kćerkicom Milom izbacila je slatkiše iz ishrane i uspjela je da oslabi sedam kilograma.
Vrijeme je da pripremimo organizam za hladnu jesen i tipičnu sezonu prehlada.
Nova dijeta u trendu je metod 30-30-30, veoma popularna na TikToku.
Voditeljka "Elite", Ana Radulović, važi za jednu od najzgodnijih voditeljki, a ona je sada otkrila tajnu savršene linije.
Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović napunila je ove godine 50 godina, a mnogi kažu da ima figuru kao djevojčica.