Ako ste ikada pokušali da izgubite salo na stomaku, znate da je to jedno od najzahtjevnijih područja za ciljanje. Međutim, ima i dobrih vijesti: proteini bi mogli biti tajno oružje koje vam nedostaje.
Mliječni proizvodi su često smatrani zdravim izborom, ali neki od njih mogu imati negativan uticaj na naše zdravlje, posebno na crijevnu floru i tjelesnu težinu.
Stručnjak za zdravlje crijeva Kris Duberli podijelio je dva vrhunska savjeta koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu i izbjegnete debljanje dok ste na odmoru ovog ljeta.
Kad je riječ o zdravoj prehrani, važno je voditi računa o namirnicama koje mogu značajno uticati na naše zdravlje. Iako postoje neke koje pozitivno utiču na zdravlje, postoje i one koje potencijalno mogu dovesti do upalnih bolesti crijeva i neželjenog sala na trbuhu.
Nakon dugog, stresnog dana na poslu, roditeljstvu i ispunjavanju hiljada obaveza, sve što želite je da se opustite naveče.
Pas Vinston postao je viralan na TikToku nakon što je njegova vlasnica Rejčl Konri podijelila kako je reagovao na njene kritike.
Opuštenija atmosfera, kuhinja na svega par koraka i frižider pun hrane - iako sve ovo djeluje veoma praktično i umnogome olakšava rad od kuće, istina je da nas upravo ovakav režim rada može učiniti gojaznijim.
Svaka žena ima neke tvrdokorne masne naslage koje jednostavno ne može skinuti – možda su to jače ruke, snažniji listovi, deblja bedra, punašno lice.
Neka bezazlena pića mogu izazvati neželjene posljedice stoga bi ih trebali izbjegavati odnosno unositi u umjerenim količinama.
Dr. Majkl Moslej, koji je napisao nekoliko knjiga i proslavio se kao TV doktor u Velikoj Britaniji, otkrio je tri namirnice koje nas debljaju, a jednu od njih najčešće jedemo upravo za doručak.
Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da je jelo u kasnim noćnim satima loše za zdravlje, ali i dovodi do debljanja, a dvije namirnice koje ljudi često unose u noćnim satima posebno doprinose tome.
Višak tjelesne masti nije dobar za naše zdravlje. Međutim, nove studije sugerišu da treba obratiti pažnju na to gdje se masnoća nalazi na tijelu, a ne na količinu.
Istraživanje Univerziteta Vestminister tvrdilo je da gledanje horor filmova pomaže u skidanju kilograma jer ubrzava ritam srca.
Namjerno sam jeo nezdravu hranu cijelu godinu, da bih se ugojio 45 kilograma. Želio sam svima da dokažem da se može smršati u bilo kojim uslovima, kaže Dmitri Azovski o eksperimentu koji je mnoge zgrozio.
Krompir je jedna od omiljenijih namirnica u SAD ali i šire i brojni su načini za njegovu pripremu. Iako je mnogima draga namirnica, isto toliko je i omražena jer se najviše povezuje s prekomjernom tjelesnom težinom. Međutim, krompir je i izuzetno dobar za zdravlje.
Ako ste neko ko pokušava da smršavi nekoliko kilograma, posebno u predjelu stomaka, možda ćete imati koristi od učenja o nekim "tajnim" navikama u ishrani koje obično doprinose povećanju abdominalnog sala.
Holivudski glumac Mark Volberg otkrio je kako proces debljanja za novu ulogu u filmu "Father Stu" nije bio nimalo zabavan.
Ako ste na dijeti, ali salo nikako da se istopi, možda je problem u konzumiranju ove tri namirnice.
Gojenje i praznici kao da moraju zajedno. I kako uživati u svim đakonijama, a ne ugojiti se za predstojeće praznike, za Zadovoljnu otkriva nutricionistkinja Branka Mirković.
Kako starimo, vrlo je važno da tijelu obezbjedimo dovoljnu količinu vitamina, minerala i hranjivih materija.