Stručnjaci tvrde da milioni žena širom svijeta pate od nedostataka željeza u krvi, odnosno da je anemija globalni problem.
Željezo je mineral neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
Naše tijelo samostalno ne proizvodi željezo pa je potrebno odabrati kvalitetne, nutritivno bogate namirnice koje će vašem tijelu osigurati optimalan unos željeza i normalnu funkciju organizma.
Anemija zbog nedostatka željeza u krvi je obično manji zdravstveni problem, ali ako se ne liječi dovoljno dugo, može biti veoma ozbiljna prijetnja.
Šta da jedete ako vam nedostaje gvožđe - koja hrana pomaže kod anemiije i poboljšava krvnu sliku!
Anemija je poremećaj koji karakteriše nedostatak zdravih crvenih krvnih zrnaca.
Marko Bulat prošle nedjelje pojavio se na koncertu dens bendova koji su harali 90-ih, a društvo mu je pravila supruga Marija.
Nedostatak željeza u ljudskom tijelu je glavni uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija je najčešća vrsta slabokrvnosti.
Donosimo vam dva stariska recepta za oporavljanje krvne slike.
Usljed anemije možemo da osjećamo umor, pospanost, slabost, brzo zamaranje, vrtoglavicu i nesigurnost, pa čak i depresiju, zatim može da dođe do smanjenje seksualnih funkcija, poremećaja sna i smanjenje apetita.
Supruga pjevača Marka Bulata, Marija Bulat ima hroničnu anemiju, a sada je pjevač podijelio na svom Instagram profilu njenu fotografiju iz bolnice, na kojoj se vidi kroz šta Marija prolazi.
Ako ste malokrvni, imate problema sa nesanicom, muče vas čirevi ili žuč, tu je kopriva
Umor, slabost, blijeda koža, aritmija, hladni ekstrimiteti, opadanje kose, bol u grudima, glavobolja….samo su neki od simptoma anemije.
Druga godina je period intenzivnog fizičkog i mentalnog rasta, kao i značajnih promjena u ishrani, kada dijete s dojenačke ishrane prelazi na mješovitu ishranu odraslih.
Velika je zabluda je da ne možete vježbati i rekreativno ili profesionalno trenirati neki sport ako bolujete od anemije. Evo nekoliko načina da bezbjedno uključite vježbanje u svoju svakodnevnicu iako patite od anemije.