Može pomoći kod različitih problema, od mršanja do poboljšanja kožnih problema. Preporuke stručnjaka su da se crno grožđe što češće konzumira.
Evo pet dobrobiti konzumiranja crnog grožđa.
Sadrži antioksidanse
Crno grožđe je bogat izvor antioksidansa koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja i smanjuju rizik od bolesti poput dijabetesa, raka, bolesti srca i drugih bolesti.
Poboljšava zdravlje srca
Ovo ukusno voće sadrži antioksidanse poput resveratrola, koji se povezuje sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti. Zato dodavanje crnog grožđa prehrani može značajno uticati na zdravlje srca.
Smanjuje rizik od dijabetesa
Resveratrol u crnom grožđu smanjuje otpornost na insulin i poboljšava nivo šećera u krvi. Antioksidansi koji se nalaze u ovom voću takođe pomažu u problemu dijabetesa.
Smanjuje rizik od razvijanja Alchajmerove bolesti
Često konzumiranje crnog grožđa pomaže u poboljšanju pamćenja i rada mozga. Bilo bi bolje jesti ga što je više moguće, a mnogi stručnjaci vjeruju da ono, zahvaljujući svojim svojstvima, smanjuje rizik od razvijanja Alchajmerove bolesti.
Utiče na zdravlje kože
Crno grožđe sadrži antocijanin, antioksidans koji štiti kožu od štetnih učinaka. Pod time se misli na zaštitu kože od štetnog uticaja UV zraka, hiperpigmentacije, pa čak i raka kože, prenosi Health Shot.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu