Gojaznost se ispoljava prekomjernim nakupljanjem masnog tkiva u organizmu (preko 30% kod žena i 25% kod muškaraca) i povećanjem tjelesne mase.
Simptomi gojaznosti
Promjene u fizičkom izgledu su ono što se prvo primijeti kao simptom gojaznosti. Činjenica da više ne možete da uđete u omiljene farmerke ili da ne možete da zakopčate dugmiće na košulji dovodi do frustracije i nezadovoljstva. Zato ljudi najčešće donose odluku da smršaju.
Iza odraza u u ogledalu kriju se mnogo ozbiljniji simptomi i posljedice gojaznosti: poremećaj sna, brže zamaranje na radu, manjak energije, bolovi u zglobovima, smanjena fizička aktivnost, veći rizik za zapaljenje žučne kese, pojave dijabetesa 2, kao i rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
Zbog čega se gojimo?
Simptomi gojaznosti su brojni. Zato je veoma bitno na samom početku procesa mršavljenja identifikovati razlog gojaznosti. Nabrojaćemo one najčešće.
Pojačan apetit, odnosno preveliki unos kalorija. Ukoliko na dnevnom nivou unesemo više kalorija nego što ih potrošimo kroz dnevne aktivnosti sigurno ćemo se ugojiti.
Loša kombinacija namirnica. Čak i u manjim količinama namirnice s prostim ugljenim hidratima i koncentrovanim mastima dovode do gojaznosti.
Stres, nervoza, depresija, emocionalno prejedanje, “nervozan stomak” – sve se svodi na isto. Kada pričamo o bolestima savremenog doba gojaznost i stres idu ruku pod ruku. U trenucima kada se ne osjećamo dobro najčešće kombinujemo unos loših namirnica s pojačanim apetitom – pojedemo za 10 minuta cijelo pakovanje čipsa, a onda zasladimo sa čokoladom od 100 grama. Možda to trenutno dovodi do zadovoljstva zbog porasta hormona sreće, ali su posljedice s aspekta gojaznosti neizbježne. Osim toga, hronično visok nivo hormona stresa, kortizola, dovešće do preraspodjele masnog tkiva i centripetalne gojaznosti u predjelu stomaka.
Nedovoljna fiziča aktivnost. S godinama najčešeće imamo sve manje vremena i želje za bavljenjem fizičkim aktivnostima. Takođe, sve više poslova je vezano za stolicu, a pješačenje je, usljed pojave brojnih prevoznih sredstva i stalnog kašnjenja, svedeno na minimum.
Godine i usporeni metabolizam. Metabolizam označava količinu kalorija koje organizam dnevno potroši za različite aktivnosti i za svoje održavanje. Brz metabolizam znači da se proces pretvaranja hrane u energiju brže odvija, za razliku od sporog, gdje je taj proces dosta sporiji.
Brojni su razlozi koji utiču na brzinu metabolizma, ali jedan od sigurnih su godine. Godine su nešto što ne možemo zaustaviti. Naš metabolizam se prirodno usporava za 5% svake decenije, naročito nakon 30. godine. Dovoljno je pogledati svoje slike ili slike svojih roditelja sa 20, 30 i 40 godina i uvjeriti se u ovo. Premda je takav broj u naučnim istraživanjima mali, treba ipak istaći da postoje osobe kod kojih je metabolizam toliko spor da iako unose zaista malo kalorija imaju problem s gojaznošću.
Od ostalih faktora navešćemo i genetske predispozicije, hormonski disbalans u PMS-u, problemi s probavom, prekid pušenja, alkohol, neki lijekovi….
Kako se izboriti s problemom gojaznosti?
Problem gojaznosti se rješava u dva koraka.
Prvi je spoznaja problema i želja da smršamo. Moramo biti zaista riješeni i istrajni u tome. Svi oni koji žele da smršaju za dva dana 10 kg ili gube kilograme samo da bi se na svadbi pojavili u određenoj garderobi, čine medvjeđu uslugu sebi. Ili se razočaraju što nisu postigli rezultate u kratkom vremenskom intervalu ili im se kilogrami poslije vrate brže nego što su ih skinuli.
Drugi korak je idetifikovanje tačnog razloga gojaznosti. Tako npr. nećete ništa postići ako smanjite količinski unos hrane, ali zato konzumirate samo loše namirnice. Fizička aktivnost i zdravija ishrana će sigurno svakome dobro doći. Ako ne možete sami da pronađete razlog gojaznosti, možete se obratiti stručnim licima, kao što to radite kod ostalih zdravstvenih ili čak i estetskih problema.
Suplementi kao rješenje?
Na svjetskom tržištu sve je više suplemenata za mršavljenje. Mnogi od njih obećavaju ono što svaka gojazna osoba želi da čuje: smršajte lako, brzo i bez odricanja.
Marketinške kampanje savršeno poznaju psihologiju svojih kupaca. Kada u reklami navedu da ćete sigurno smršati 20 kg za mjesec dana, dosta korisnika će posmisliti – to je ono što mi je potrebno! Čak ako smršam i pola od toga biću zadovoljan. Međutim, najčešće se iza ovakvih bombastičnih reklama kriju klasične obmane.
Zato se prilikom odabira suplmenata treba dobro raspitati o sastavu proizvoda (naročito su dobri oni koji su 100% prirodni), zatim da li ima sve potrebne dozvole za prodaju, dobro pogledajte sajtove na kojima se prodaju proizvodi, da li imaju sve potrebne informacije o firmi, garancijama…
Saffranex je 100% prirodni suplement. Registrovan je kao dodatak ishrani u Srbiji (www.saffranex.rs) i Bosni i Herecegovini (www.saffranex.ba) i na zvaničnim stranama se mogu naći potvrde svih relevantnih insituticaja da je proizvod siguran za upotrebu i da je namijenjen osobama koje žele da regulišu tjelesnu masu. Saffranex je naročito efikasan za sve one osobe koje se goje usred usporenog metabolizma, pojačanog apetita i stresa.
Saffranex sadrži Sinetrol®Xpur, jedinstveni kompleks citrusa (grejpfrut, guarana, crvena i slatka pomorandža) koji se proizvodi u Francuskoj i za koji postoje čak tri kliničke studije da utiče na gubitak kilograma. Sinetrol®Xpur je potpuno prirodna kombinacija polifenola, prirodnih sastojaka dobijenih iz citrusa i guarane koji utiču na regulisanje tjelesne težine naročito u predjelu stomaka i butina. Kako Sinetrol uništava masne ćelije? On ih svojim djelovanjem pretvara iz pasivne kategorije u aktivnu, podstičući njen metabolički proces i na taj način masne naslage se ne vraćaju.
Saffranex sadrži i ekstrat cvijeta šafrana. Još u persijskoj tradicionalnoj medicini šafran se koristio za podizanje raspoloženja, protiv melanholije, utučenosti i depresije. Naučne studije pokazuju da šafran utiče na simptome depresije, da ih može ublažiti i da je kod pojedinih pacijenata efekat unošenja šafrana bio isti kao i efekat unošenja prepisanih terapija. Korišćenje šafrana u dnevnoj ishrani smanjuje vaš apetit, naročito kada je on povezan sa stresom i dovodi do emocionalnog prejedanja.
Naučnici još nisu sigurni na koji način šafran postiže ove rezultate kod onih koji ga koriste, ali su utvrdili da su prisutni osjećaj sitosti i izbjegavanje ,,grickanja“ kao jednog od glavnih razloga za uvećanje tjelesne mase.
Saffranex se koristi dva puta dnevno, uz doručak i večeru. Sve informacije o Saffranexu, kao i narudžbe, možete obaviti putem zvaničnog sajta www.saffranex.ba, kao i pozivom na broj telefona 033 97 56 80.
A.E.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu