Dr Sebastijan Lomas, stomatolog iz Jorkšira, u svojoj objavi na “TikTok-u”, koja je postala viralna, kaže da, ukoliko se postarate da svako veče vaši sinusi budu čisti, možete sebi da pomognete da bolje spavate, ali i okončate hrkanje.
– Tvrdim da je čišćenje nosa prije spavanja jednako važno kao i pranje zuba. Razlog; ako ne možete da dišete kroz nos, disaćete na usta i hrkaćete. Zbog toga se nećete dobro odmoriti, adekvatno svariti svoju hranu i dobiti svu potrebnu energiju – upozorava ovaj zubar, kako prenosi “Daily Mail”.
Dr Lomas je takođe demonstrirao i jednostavnu tehniku čišćenja blokiranih sinusa na snimku koji je pregledan skoro 250.000 puta.
Stojeći uspravno, stomatolog je prvo udahnuo kroz nos, a potom izdahnuo, takođe kroz nos, dok je usta držao čvrsto zatvorena. Zatim je prstima zapušio nos i brzo pomjerao glavu sa jedne na drugu stranu, lijevo desno, tako da su mu uši skoro dodirule ramena.
Ovo je ponovio par puta a potom je ponovo otpušio svoj nos i udahnuo i izdahnuo na njega.
Hrkanje je uzrokovano zveckanjem i vibracijom tkiva u blizini disajnih puteva u zadnjem delu grla. Dok osoba udiše i izdiše, vazduh koji se kreće izaziva treperenje tkiva i stvaranje buke. A ovo stanje postaje još gore ako je nos začepljen, piše Telegraf.
Video dr Lomasa korisnici ove društvene mreže su pozdravili kao “briljantnu ideju” koja će podstaći ljude da dodaju čišćenje nosa u svoju noćnu rutinu.
– Tako korisno, hvala – napisao je jedan TikToker, a drugi mu se pridružio: – Sviđa mi se ova jednostavna praktična demonstracija.
Međutim, neki korisnici vjeruju da ova tehnika ima suprotan rezultat od planiranog.
– Ovo mi je začepilo nos – izjavio je jedan, dok se drugi oglasio da se “ništa nije dogodilo”.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu