Beta-karoten štiti tijelo i pomaže u stresnim situacijama. Povrće poput slatkog krompira, bundeve i drugih narandžastih plodova, recimo žute tikvice veoma pomažu.
Bijeli luk i đumbir
Ova kombinacija ima sastojke koji prirodno onemogućavaju zgrušavanje krvi razređuju gustu krv.
Brokuli i kelj
Pantotenska kiselina (vitamin B) definitivno se gubi ako ste u stresu. Zato napravite sok od svježeg brokolija i kelja.
Vitamin C
Definitivno je još jedna žrtva stresa, možete ga zamijeniti sokom od crvene paprike, kupusa raštana.
Pijte uvijek svježe sokove ili jedite svježe povrće, šargarepu, peršun, đumbir, spanać ili blitvu. Tako ćete nadoknaditi izgubljene minerale, piše Magazin Novosti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu