Kako bismo se učinkovito borili protiv ove česte bolesti, namjeravamo preporučiti nekoliko namirnica prikladnih za ovaj konkretan slučaj. Oni će vam biti od velike koristi i pomoći će vam da vratite optimalno funkcionisanje probavnog sistema.
Nadutost i višak kilograma su dvije uobičajene zdravstvene brige s kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom gasova ili zadržavanjem vode, može biti neugodna i uticati na nečije samopouzdanje.
Prema nutricionistici Karolin Farel, osobe koje pate od gastrointestinalnih problema trebale bi ograničiti unos citrusa.
– Citrusi poput narandža i grejpa su kiseli, a kiselost može iritirati probavu kod nekih ljudi i uzrokovati nelagodu – dodaje Farel..
Citrusi obuhvaćaju narandže, grejp, limun, limetu i mandarine. Iako su svi ti plodovi cijenjeni zbog osvježavajućih okusa i visokog sadržaja vitamina C, kod nekih osoba mogu biti izvor probavnih smetnji, prenosi Kliks.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu