Otkriveno je da 10 minuta trčanja dnevno umjerenim intenzitetom doprinosi užitku i jača funkciju mozga.
U istraživanju je učestvovalo 26 osoba koje su 10 minuta trčali na traci za trčanje. Potom su naučnici došli do zaključka da je trčanje rezultiralo značajno povećanom razinom uzbuđenja i užitka u odnosu na drugu koja je mirovala, prenosi Klix.
– Prema našim saznanjima, trčanje umjerenog intenziteta ima blagotvorno djelovanje na pozitivno raspoloženje i poboljšanje funkcije mozga – naveli su.
Takođe, su primijetili da trčanja može pomoći aktivaciji mozga povećanjem brzine protoka krvi u srednjoj cerebralnoj arteriji.
Koautori Čorpaka Damrontai i profesor Hidakei Soja rekli su za Medikal Njuz Tudej da su iznenađeni rezultatima.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu