Pošto je voljela da pliva, autor serije dr Kris Van Tjulikin, koji redovno pliva u hladnoj vodi, razgovarao je s naučnicima iz Laboratorije za proučavanje ekstremnih uticaja na zdravlje Univerziteta u Portsmutu (Velika Britanija), ali i sa anesteziologom Univerzitetskih bolnica u Brajtonu i Saseksu kako bi provjerio da li bi terapija hladnom vodom mogla da pomogne i Sari.
Poznato je da rekreacija u prirodi i plivanje u društvu može da ublaži simptome depresije i anksioznosti, ali tim iz Portsmuta vjeruje da je za takav napredak prije svega zaslužno zaranjanje u hladnu vodu.
https://www.youtube.com/watch?v=c0p2tuXhVs0
Ono, naime, izaziva slične reakcije kao i izlaganje stresu: niz fizioloških i hormonskih reakcija koje su se razvile prije više miliona godina kako bismo se izborili s velikim brojem mogućih opasnosti.
Napad divljih životinja, skok u hladnu vodu i polaganje ispita sve to uzrokuje slične reakcije, kažu naučnici. Ubrzava se rad srca, krvni pritisak skače i dišemo ubrzano, a uza sve to lučimo hormone stresa. Međutim, ako samo nekoliko puta zaronite u vodu hladniju od 15 stepeni Celzijusa, stresna reakcija će se ublažiti.
Stresne reakcije, međutim, ne smanjuje samo potapanje u hladnu vodu, već i vježbanje na velikim visinama.
Tzv. “ukrštena adaptacija” znači da jedan oblik stresa priprema tijelo za drugi oblik stresa. Na isti način, sve je više dokaza koji dovode u vezu depresiju i anksioznost sa zapaljenjima koja prate hronične stresne reakcije na fizičke i psihičke probleme koje nosi savremeni život, piše Blic.
Ukršteno prilagođavanje znači da plivanje u hladnoj vodi može da smanji i hroničan stresni odgovor, kao i zapaljenja i psihičke probleme koji pogađaju mnoge od nas.
Oni koji redovno plivaju u hladnoj vodi kažu da nikad nisu prehlađeni i da zimi nikada ne uključuju grejanje. Mnogi kažu da su počeli da plivaju u hladnoj vodi kada su bili duboko tužni i nesrećni i da im je ta aktivnost pružila utjehu, pa čak i radost.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu